哺乳期能吃火锅吗？ 哺乳期最好不要吃刺激性的锅

哺乳期能吃锅吗

想吃的话，可以适当吃一些，但最好少吃。 另外，最好选择清汤锅。 请不要吃麻辣的锅底。 通过牛奶传递给宝宝，避免影响哺乳中的宝宝。

哺乳期吃火锅注意事项

1、注意适量，不要频繁吃火锅，只吃少量。

2、为了避免辛辣刺激的食物影响宝宝的健康，最好选择清汤锅。

3、吃锅的时候，为了不引起消化道和肠道的疾病，请把食物煮熟，煮干净后再吃。 特别是哺乳期肠道疾病用药时，有可能通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的健康。

4、吃锅要注意卫生，注意食材新鲜，避免引起食物中毒。

5、请不要用同样的筷子吃生的食物和家常菜。 请避免将沾在生食上的细菌带进肚子里，引起腹泻和其他疾病。

6、锅容易着火，哺乳期妈妈吃完锅不撤火，就容易起火，通过乳汁也会影响宝宝。 宝宝受妈妈饮食的影响，吃“火奶”点火。 所以，吃完锅后多喝水，吃完锅30分钟后和水果一起。 水果是耐寒的，有经常降火的作用。 饭后吃一两个水果可以防止“上火”的症状，减少宝宝卷入母亲的“火奶”。

注意:火奶通常是指母亲点燃时的母乳。 国际母乳会的书籍中没有提到点燃，没有说点燃的奶是火奶，但孩子一定不能吃。 但是在实际生活中，除了哺乳期所需的营养补充外，饮食最好选择清淡的。 另外，适度喝水，防止自己上火也是绝对有道理的。

哺乳期不应该吃辛辣刺激性的食物

哺乳期妈妈要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。 因为哺乳妈妈吃刺激的食物，会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。 必须避免洋葱、大蒜和其他辛辣食品。 这些食物被妈妈的消化系统吸收后，奶的味道和酸度就会发生改变，导致宝宝腹泻和胀气。

当然，你可以吃胡椒、酸醋等少量调味料。