宝宝早餐食谱大全宝宝早餐该吃什么

宝宝早餐菜单大全

孩子的早餐很重要，但很多父母不知道如何给孩子准备早餐。

你可以按照以下原则为孩子搭配早餐。

早餐的整体搭配原则是以主食为主，副食如下，干或淡！

好的早餐一定要有馒头、面包等谷类食物，要提供足够的蛋白质，所以牛奶、鸡蛋等也是必不可少的。

同时，为了保证碳水化合物和其他营养素的摄取，好的早餐离不开一定量的水果和蔬菜！

看看这20种营养和美味的早餐组合

1、海绵蛋糕青椒炒蛋、牛奶麦片

2、芹菜和百合卷的红薯也是香橙炒的

3、用爆木耳炒蛋赤豆粥煮马蹄。

4、肉末茄子青菜面干果牛奶。

5、猪肉、白菜、豆腐、薄片玉米、胡萝卜、欧芹、马蹄白煮鸡蛋炒( 6、糖、三角八宝粥、蘑菇、鸡蛋、橙子炒

7、肉松面包山药黑豆核桃杏仁芝麻糊青椒炒蛋

8、肉夹馍青豆玉米炒马蹄银耳和悉尼白煮鸡蛋

9、草莓果酱里加入吐司、虾皮和鸡蛋做成的草莓牛奶麦片

10、菠菜三明治，薯奶昔

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11、紫薯松糕水果汤白煮蛋

12、香脆的辫状面包、紫甘蓝与菠菜、核桃、芝麻、牛奶、麦片混合

13、水果三明治青瓜炒蛋牛奶炒米

14、豆包青瓜蒸蔡白薯糖水荷包蛋

15、芋头饼、水果、圆饼。

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16、玉米青豆粥胡萝卜生菜笋炒笋煮鸡蛋草莓

17、奶酪卷虾、炒鸡蛋、香蕉奶、麦片

18、果酱面包、玉米白煮鸡蛋、黑芝麻糊、草莓

19、青瓜蛋糕小米枣芋粥葡萄

20、甜甜圈八宝粥崇明饼白煮蛋

如果有这样迷人的早餐组合

父母们不再需要为早上给孩子吃什么而烦恼，

孩子也喜欢吃早饭。

这么健康的早餐值得更多的父母们分享！