如何增强宝宝体质增强小儿推拿宝宝体质

如何增强宝宝的体质？

孩子体质不好，马上感冒生病，妈妈很心疼，经常跑来跑去找医生照顾。 孩子调整身体状况，只有看医生。 在日常生活中，母亲是孩子最好的保健师，给孩子安排合理的饮食，给孩子做日常的儿童按摩保健，对改善孩子的体质非常有帮助。

虽然也有妈妈说自己笨，不能做小儿按摩，但是日常保健的手法很简单。 只要没走错方向，好好找位置，多练习就能找到感觉。 试试看，没有想象中那么难。

另外，母亲说孩子不合作也没办法。 如果孩子一岁以上，在做之前，父母和孩子一起玩游戏，让孩子和妈妈之间建立亲密的联系，然后试着把孩子的推拿当成游戏的一部分。 例如，可以说是捏着背，小蚂蚁在爬山坡。 揉揉肚子，可以说是小驴！

孩子怎么也不合作的时候，请不要勉强。 第一次有心理阴影，下次更不合作。 没办法，等孩子进入深度睡眠后，再做补脾经、揉肚子等简单手法。

今天推荐益气补虚的推拿方法。 适用于体弱、易生病、脸色泛黄无光、身体消瘦、不爱吃饭、睡眠不稳定的宝宝。

儿童按摩方法：

补脾经(穴在拇指桡侧红白肉时，从指尖到指根成一直线，由指尖向指根按压。

操作时间： 10分钟

功效：健脾胃，补气血。

推三关：穴位于前臂桡侧，由臂横纹至肘横纹成一直线，进食时双指对齐，由桡侧臂横纹推至肘横纹。

操作时间： 3分钟

功效：温阳散寒活血气

揉搓足三里。 洞在外侧，膝下3寸，胫骨外侧约1根横指的地方，拇指的边缘也可以看到。

操作次数： 100次

功效：调理脾胃，补中益气

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脊椎：宝宝取俯卧位，或躺在父母双脚上背部朝上，父母用双手拇指、食指捏脊椎骨3~5次，从尾骨端捏至大椎穴。 捏第二至第三次，向上提一次，重点提肾俞、脾俞、肺俞三个穴位。

尤指推拿手法，可用爽肤粉、玉米粉为介质。 三字经是孩子的推拿，无论男女，都要按摩孩子的左手。 以上操作每日一次，六次为一个疗程，休息一天后进入下一个疗程。