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今天我给大家带来的是宝宝牛肉莲子汤的做法，还不会做的妈妈们一起和我学习下宝宝牛肉莲子汤食谱吧。
婴儿莲子汤的做法
牛肉莲汤
材料
a .牛肉150克切成小块
b .莲子20克清水浸泡去芯
c .山药150克去皮切
做法
1 .锅里倒入水，加入a煮出血水取出请用热水冲洗
2 .锅里加水入a、b大火煮调小火煮50分钟加入c直到食材变软加点盐调味
效果
牛肉具有补中益气、养脾养胃、强身健体的功效。
莲子有净化心灵、安抚心灵的功效。
山药有养脾养胃的功效。
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