备孕吃黑豆为什么47个备孕吃黑豆

为什么怀孕吃黑豆是47个？

很多准备怀孕的女性朋友都有吃黑豆的习惯，据说吃黑豆要吃47个。 为什么会这样呢？ 其实，通常47个黑豆正好10克。 每天补充10g黑豆有助于女性补充雌激素。 特别是内膜薄的女性朋友，吃会内膜的东西有助于准备怀孕。 如果一天数47克黑豆很麻烦，也可以直接叫10克黑豆煮着吃。

怀了黑豆怎么办

1、基本做法

准备黑豆47个( 10g )，在水中浸泡12小时左右，用水煮至成熟，可以加点盐。 月经结束后的第一天就开始吃，连续吃六天，可以有效补充雌激素，改善卵泡发育。

2、黑豆糯米粥

准备几个黑豆，在水中浸泡12小时左右，按照黑豆30g、糯米60g(1:2 )的比例煮至成熟。 可以加点盐。 吃的时候加一点黑糖。 排卵时每天吃一杯可以改善黄体功能，也有保胎的效果。

3、当归黑豆汤

准备当归50克、金银花15克、大枣10个、黑豆1根、黑糖2两、鸡蛋3~5枚。 用纱布包裹当归和金银花(据说放金银花不太合适，可以不放。 和剩下的几张一起放入锅里煮药，最后放入汤汁一杯就可以了。 然后把汤、枣子、黑豆、鸡蛋都吃掉。 月经第一天服用，出血后半天左右即可。

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准备怀孕除了吃黑豆还应该做什么

1、需要提前半年记录例假的周期和天数。 这对于计算排卵期很重要。 排卵日是下一个例假开始日的14天前。

2、男性至少半年前戒烟戒酒。

3、男女双方至少应尽早在本年补充复合维生素、VE、VC，女性在30岁以上还应补钙。 复合维生素中含有叶酸，所以不需要增加叶酸片。

4、男女双方肥胖需提前半年开始减肥，受孕率增高。

5、排卵试纸可在预产期前3个月使用。 一般建议进入开始月份不要使用排卵试纸。 女性排卵受感情影响较大，如果不能放松一点，排卵期就会变慢。

6、例假结束后的第10、12、14天做作业，最好是女性先达到高潮再由男性进行。 阴道里的环境是酸性的，精子是碱性的，所以一般精子亿万大军在涌向子宫府邸之前都会被酸中和。 女性达到高潮时，分泌的阴道粘液呈碱性，可以保护精子的冲刺。

7、每月例假量少，日期超过5天的，例假干净后开始煮黑豆吃，每天47个，一直可以吃7天。 这样可以增加大豆类黄酮和子宫的厚度，提高怀孕概率。

8、保持良好的心态其实很重要。 不要以为怀孕就像孕妇一样生活。 应该穿高跟鞋还是继续穿，应该淡妆，本来应该吃什么还是继续吃，不要太严格。 每天至少要有几个快乐的时刻。 这样，心情会变好，身体上也会加油的。

9、男性应该更加关心和支持女性。 据杂志和网络报道，有的男性嘲笑妻子是“不下蛋的母鸡”，也有的男性觉得怀孕学习是“计划经济”，开始学习不认真，没有意思。 这些话和态度会给女性带来很大的麻烦。 另外，不仅是怀孕准备期间，怀孕期间，男性的关心和照顾也有助于准妈妈的心情喜悦，宝宝的健康成长。