孕妇七大饮食注意事项关注饮食禁忌宝宝出生聪明

孕妇七大饮食注意事项关注饮食禁忌宝宝出生后变聪明

禁忌饮食一：含铝的食物

例如油条、油饼等油炸食品

因为油炸食品的味道很有魅力，所以也有早餐喜欢的准**们。 但是油炸类食品多含有铝，经常吃含铝的东西会导致记忆力下降，反应迟钝，对大脑发育不好。 [！ -empirenews.page----]

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禁忌饮食二：吃含铅的食物

例如啤酒、爆米花、松花蛋、薯片

准**们的日常娱乐大多是看电视，看电视离不开零食。 但是，这些好吃的点心，**们最好不要吃。 吃含铅食物过多，对大脑的损伤很大，特别是大脑开始发育的胎儿。 [！ -empirenews.page----]

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禁忌饮食三：吃腌制的食物

例如榨菜、腌菜、培根

健康人经常吃腌制会导致癌症、阿尔茨海默病等疾病。 那么，还没有完全发育的胎儿就更不能接触这种食物了。 准**经常吃这些对胎儿的健康非常影响。 为了宝宝的健康而想要开口的准**们就忍耐一下吧。 [！ -empirenews.page----]

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禁忌饮食四：吃的过咸

例如，自己在咸的食物和炒菜里放太多盐

常吃咸的会引起高血压、肾炎等疾病，损伤动脉血管，影响脑组织血液流动，引起脑细胞缺氧，导致记忆力下降、智力下降。 所以，为了让宝宝聪明，准**们要减少盐的摄入量，不要吃太咸的东西。 [！ -empirenews.page----]

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禁忌饮食五：菜内放过多的味精

例如，在炒菜和炖菜中加入很多味精

因为味精是调味的，所以有些家庭在炒菜和熬汤的时候会多放一些味精，使味道鲜甜可口。 但是孕妇不能吃很多。 味精摄入量过多会导致胎儿在母体内缺锌，缺锌会影响胎儿的发育，导致生长缓慢。 所以孕妇最好不要吃味精。 [！ -empirenews.page----]

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禁忌饮食六：吃含过氧化脂质的食物

例如，熏鱼或培根等油炸或长时间晒干的食物

这种类型的食物含有过氧化脂质，如果大脑过早老化、发育迟缓、痴呆，胎儿在母体内大脑还没有发育好的时候就开始衰老。 所以，虽然这样的食物很好吃，但喜欢吃的孕妇们为了宝宝的健康，还是离开吧。 [！ -empirenews.page----]

孕妇七大饮食注意事项关注饮食禁忌宝宝出生后变聪明

小编贴士：的胎儿需要在母体内吸收大量的营养以使自己成长，孕妇应该摄入丰富的营养，而且营养的摄入应该不是单一的，而是多样化的。 怀孕妇女不仅营养充足，还必须得到充分的休息，才能生下健康的宝宝。