备孕黑豆什么时候吃是最佳时间？

怀孕黑豆什么时候吃？

怀孕准备期间可以吃黑豆，如果想补充雌激素，可以从月经结束的第一天开始连续吃六天。 想改善黄体功能，排卵后应该每天吃一碗黑豆粥； 促进卵泡生长，应在妇女监测优势卵泡时食用，待到排卵时不吃。 如果在还没有优势卵泡的时候食用，卵泡的生长就会受到抑制。 一天中，下午5-7点吃是有利的，这个时间段正好是肾经开放的时候，这个时候吃效果最好。

怀孕食用黑豆时的注意事项

1、黑豆皮特别有营养，皮中含有多种有效成分，建议食用时将豆子煮烂、豆沙、豆浆，不过滤，连上浆的残渣都吃。

2、选择黑豆时请注意。 因为也有把黑豆换成黑豆的缺德业者。 真正的黑豆刺破皮后，可以看到蓝黄色的豆肉。 如果是白色的话是假的。

(黑豆如何挑选：

又黑又亮，看起来很时髦，但请不要被它骗了。 这是二手货。

奇怪的黑豆上结了白霜，里面略带蓝色的是上等货，白色的是庸俗货。

表面看(真正的黑豆、黑豆粒大小不均匀，有大有小，颜色也不发黑，有呈墨黑的，也有黑中泛红的。 染色的假黑豆，大小基本均匀，其色泽几乎为墨黑。

取适量黑豆放入一个容器中，加入适量白醋后搅拌。 搅拌后，白醋变红的是真黑豆，白醋几乎没有反应，不变色的是假黑豆。 ）

3、黑豆不仅可以单煮，还可以和其他食物混合煮。 例如，可以和枣子做成粥或汤，也可以做成豆沙。

4、准备怀孕的女性认为黑豆有用，不要长期大量摄入。 雌激素过量，导致本来正常失衡，内分泌失调，脸上长痘痘，排卵延迟，干脆不排卵。

5、患有多囊卵巢的女性不能吃黑豆。 黑豆本身含有一定的植物激素，但多囊卵巢综合征患者卵巢内小卵泡持续释放雌激素，雌激素累计可导致子宫内膜癌和乳腺癌。 经常吃黑豆是“火上浇油”，所以多囊卵巢的女性不能吃黑豆。

6、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻油、厚朴、龙胆、五参同食。

7、注意不要吃炒熟的黑豆。 这个热度很大，吃多了容易着火。 特别是孩子不能吃很多哦。