怀孕喝酒不知道怎么办 要先调整心态

我不知道怀孕喝酒了怎么办

1、调整心态

有些女人不知道怀孕了，不小心喝酒，然后很担心，责怪自己。 其实这不好。 孕妇的心情对宝宝的发育有很大的影响。 所以，要出现这种情况，首先要调整好自己的心态，积极面对。 胎儿有一定的抵抗力，不知道自己怀孕了，不小心喝了酒。 如果没有自然流产，活了下来，说明他很坚强。 妈妈们也要有自信，不用太担心责备自己。 而且，偶尔少量饮用也不会大量酗酒，对胎儿的发育也不会有很大的影响。 长期烦躁抑郁反而对胎儿有害哦。

2、及时检查

如果不知道怀孕而不小心喝酒，必须马上到医院检查，确认有无异位妊娠、有无先兆流产等。 告诉医生自己的饮酒情况，让医生提出申请，包括饮酒的时间、频率、饮酒量等，进行有针对性的检查和应对。

3、补充营养

不知怀孕而不经意饮酒，无论大小，对胎儿的影响都一定很小，孕妇要重视营养补充，以促进胎儿发育。 补充营养，建议多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。 维生素对婴儿的生长发育非常重要，可以大大降低胎儿畸形的发生率。 另外，请记住根据医生的要求吃叶酸，预防胎儿畸形发生。 但是，没有必要刻意补充。 人参、鹿茸等营养补充剂不一定对孕妇和胎儿好，也有可能给孕妇增加身体负担。

4、好好休息

怀孕初期不小心喝酒的话，胎儿有可能受到影响。 此时，为了避免胎儿受到其他方面的影响而增加流产的可能性，请注意休息，不要进行激烈的活动，也不要举起重物。

5、定期孕检

建议保留婴儿，进行唐氏综合征筛查和队列畸形检查，确认胎儿健康。 定期妊娠检查，全面监测婴儿生长发育情况。 饮酒过量可能会影响胎儿畸形和发育迟缓，但不是绝对的。 如果发现宝宝异常，我会考虑马上停止怀孕。