孕妇吹空调头痛 4种方法能有效缓解头痛

孕妇吹空调头疼是怎么回事？

孕妇可以吹空调，但不能密闭型长时间吹。 那样的话，很容易导致头痛。 我相信大多数怀孕**都中了它。

孕妇空调引起的头痛，大多是因为室内室外温差大，人多有人少，就会忽冷忽热。 因此，**体内的平衡调节系统功能紊乱，一旦失去平衡就会引起头痛，容易感冒。

另外，人体头部有很多穴位和经脉，长时间冷却会导致头部血液循环不畅，头痛，记忆力下降。 特别是把空调的温度调低，或者对着人的脑袋直吹的话，容易头痛，也会引起面瘫。

当然，在空调房间里，除了头部冷刺激引起的头痛之外，还可以期待空气流通不畅，导致氧气不足。 所以，吹空调一会儿后，打开门窗，注意空气的流动。

此外，空气中的阴离子还起到抑制人体中枢神经系统、调节大脑皮质功能状态的作用，但空调过滤器过多吸附空气中的阴离子，导致室内阳离子增多，导致阳离子正常比例失调，**身体生理紊乱，出现头痛症状。

孕妇吹空调头痛怎么办

1.开窗透气

大多数情况下，为了保证制冷效果，打开空调的时候室内最好是紧紧封闭的。 但此时室内空气不流通，长时间呆在这样的环境中，容易出现缺氧症状，容易出现头晕头痛等症状。 这个时候，需要打开门窗，马上呼吸新鲜空气。 头痛的症状很快就会缓解。

2.多喝热水

夏天吹空调会引起头痛，是因为空调的寒气会直接吹到头上。 寒冷会引起疼痛。 这个时候，多使用热水就好了。 可以暂时把寒气逼到外面，在一定程度上缓解头痛。

3.穴位按摩

吹空调引起的头痛，在医生的指导下，我可以按摩以缓解头痛症状。 印堂穴(两眉中点)、太阳穴、百会穴(头顶部中点)。 你可以坐下或仰卧按摩。 先用双手中指揉印堂穴(两眉中点) 1分钟，再用双手拇指揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻揉百会穴(头顶部中点) 1分钟。 请注意，推拿的力度不能太大，如果看不到任何好转，请立即去看医生。

4.食疗小方法

姜糖水

夏天吹空调会引起头痛，是因为空调的寒气直接吹到头上，寒冷往往会导致疼痛。 这时，可以远离空调房间，喝一杯温热的姜糖水，稍微出汗后，头痛的症状马上缓解。

白萝卜汁

萝卜汁可以治疗各种头痛和不适的症状，使用时可以将萝卜汁洗净捣碎，过滤萝卜汁。 空调头痛时，将萝卜汁逐滴滴入鼻孔，轻轻揉鼻翼两侧，可有效缓解头痛不适。

绿茶

绿茶中含有的几种物质有缓解头痛的效果，头痛的时候请喝绿茶缓解头痛。 另外，孕妇适量喝绿茶是件好事。 孕妇每天喝2~5克淡绿茶，有利于增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

注意：感冒引起头痛时，及时治疗感冒是关键。 孕妇感冒后多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，补充大量水分排出体内病毒，加上充足的睡眠，可以提高抵抗力，治疗感冒、治疗头痛。

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孕妇吹空调应注意的问题

1.保持空气清新

使用空调时，如果你有恶心、头晕、皮肤干燥、发痒甚至空气异味，那说明你的室内空气不新鲜。

2.定期清洁空调

如果你之前没有仔细阅读过你家空调的使用说明，现在是时候这么做了。 空调室内机的某些部件需要定期清洁。 特别是空气过滤器，必须立即清除灰尘、附着的螨虫和细菌。

3.定时通风换气

一般来说，空调连续使用1~3小时后，请关闭空调，打开门窗，交换室内空气。 至少10分钟以上。 这可以降低空气中病毒和细菌的浓度，改善空气质量。 请不要完全依赖空调的通风功能。 因为只能进行室内和室外空气相互流通的一部分。

4.空气加湿或多喝水

怀孕本身可能会让你的皮肤干燥。 吹空调的话，这种状况会恶化。 装上空气加湿器是个不错的选择。 建议同时多喝水，**补充身体足够的水分。 涂抹滋润效果好的乳霜，也能有效缓解皮肤干燥和发痒。

5.设置适当的温度

使用空调时建议将室内温度保持在26~28之间。 这样心情会变好。 **如果办公室的空调温度非常低，你就控制不了室内的温度，不必过于担心。 室内低温一般不会伤害婴儿。 你温暖的**和包裹宝宝的羊水会给他足够的保护。 但是，我建议常备轻薄的大衣。

6.吹空调时注意预防感冒

孕妇吹空调时，为避免感冒应避免以下做法： 避免通风口冷风直接吹到身体上； 出汗时最好不要直接吹冷风； 请不要从低温的室内直接走到高温的室外。 出门前最好在阴凉处活动一会儿，或者步行前30分钟关掉空调，等身体适应后在高温的地方活动。 关掉空调后也不要立即打开门窗。 请等室内温度稍微上升后再打开窗户。