孕妇能吃大蒜吗？ 怀孕期间**不能吃生大蒜

孕妇能吃大蒜吗

孕妇可以吃大蒜。 大蒜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、矿物质和维生素等营养。 孕妇适当地吃大蒜有一定的好处。 但是请注意，怀孕**不能吃生大蒜。 大蒜有很强的刺激性，吃了之后会胃灼热、胃灼热，容易刺激胎儿。

另外，孕妇不能吃得太多。 大蒜中的大蒜素比较辣，吃多了会刺激胃粘膜和肠壁，严重的话会引起胃痉挛和腹泻等。 另外，请避免空腹吃。 虚弱体质和胃肠衰弱的怀孕**不建议吃大蒜。

孕妇吃大蒜最健康的方法是把大蒜拍好后，炒在菜里。 例如，大蒜肉烤和鱼大蒜烤等就类似于这样的菜。 这样，大蒜熟了，营养也丰富。

孕妇适当吃大蒜的好处

1.增强免疫功能

动物实验表明，大蒜中脂溶性挥发油具有显著提高巨噬细胞吞噬功能、增强免疫系统的作用。 此外，孕妇还可以在感冒时吃大蒜，预防和治疗感冒病毒的进一步入侵。

2.健脑益智

大蒜成分与体内的维生素B1结合后，会产生“蒜氨酸”，这种蒜氨酸能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物的氧化能量，为脑细胞提供充足的能量，使思维敏捷。

3.抗衰老

大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，有预防血管老化、免疫力低下等作用。

4.预防癌症

大蒜能阻断致癌物———亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。 大蒜含有丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供应，抑制癌细胞。 科学家认为大蒜对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、**癌、卵巢癌等有预防作用。

5.预防心、脑血管疾病

科学家给大蒜的另一个绰号叫“血管清道夫”，研究人员发现长期吃大蒜的人血管内壁的沉积比没吃的人轻得多。 血管壁沉积是心血管病的重要诱因，时间一长，动脉阻塞、弹性差，可引起脑卒中、心肌梗死。 大蒜还能降低血脂和血液粘度，引起抗血小板聚集，大大减少心脏病、脑血栓、脑出血的发病风险。

6.促进毛发增长

大蒜中的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊，促进毛发生长，对秃顶也有治疗作用。 将蒜泥涂在头皮上，可以改善毛发生长，去除头屑。 加入等量植物油覆盖头部，也可以缓解头发干燥。

7.减轻过敏

吃大蒜可以减轻过敏，特别是温度变化引起的过敏。 最好的方法是在过敏季节到来前几周就吃大蒜。

[！ -empirenews.page----]

孕妇吃大蒜的注意事项

1、空腹不要吃大蒜，以免引起急性胃炎。 不能和蜂蜜同时服用。

2、避免大蒜吃多，每天吃**生大蒜二三瓣，熟大蒜四五瓣就可以了。 孩子减半了，吃多了也没用。

3、避免长期摄入大蒜。 大蒜有使肠变硬的作用，经常是便秘的一个原因。 此外，它还杀死大量肠道常驻菌，导致维生素B2缺乏症，易患角膜炎、舌炎、口唇炎等皮肤病。

4、大蒜忌食人群：

阴虚火旺，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病、便秘的人不宜多吃大蒜。 主要禁忌人群包括

(1)脾虚腹泻患者

生大蒜刺激性很强，平时少吃可以促进消化，但是在非细菌性肠炎和腹泻的时候吃大蒜，会因为强烈的刺激导致肠粘膜充血，水肿恶化，促进渗出，病情恶化。

(2)虚弱有热者

古人认为多吃大蒜在消散人气的同时，也会消散人血。 《本草从新》记载：“大蒜辛热有毒，化痰动火，散气耗血，虚弱发热者勿沾唇。” 所以，身体不好气血虚弱的人要注意了。

(3)眼病患者

古人说：“大蒜治百病只害。” 长期大量食用大蒜，对眼睛有害。 因为大蒜的味道最辣，而且它很清晰，容易通过眼睛，引起眼睛的损伤。 我必须注意不要吃太多大蒜。 特别是有眼睛疾病的人，必须避免辛辣的食物。

(4)肝病患者

很多人通过吃大蒜来预防肝炎，有的人即使得了肝炎也每天吃大蒜。 这一切都是错误的。 《本草纲目》记载大蒜“久吃伤肝伤眼”，大蒜热，能助火； 辣味大，刺激性强。 如果肝脏有火的人吃的话，肝脏的火会更旺。 随着时间的推移，当然会受损。

(5)重病者慎食

大蒜属的生发物，生发物是特别容易诱发特定疾病，加重已经发病的食物。 食用大蒜、辣椒等辛辣食品，对患有重病或吃药的人来说，不仅会出现明显的不良反应，引起旧病，而且可能会引起药效、与药物发生连锁反应，影响健康。