宝宝添加辅食注意事项家长必须了解的10点

注意事项1 :添加的食品应适合宝宝的月龄

添加辅助食品过早或过晚会对宝宝的健康产生不良影响。 过早添加不适合宝宝消化的食品，会因为消化功能还不成熟而引起呕吐和腹泻，导致消化功能紊乱。 有些婴儿如果添加辅助食品太晚，就会营养不良，拒绝非乳类流动性食品。

注意事项2 :添加的食品要从一种逐渐过渡到多种

根据宝宝的营养需求和消化能力，增加食品的种类吧。 一开始，请单独给宝宝添加适合月龄的辅助食品。 尝试3-4天或1周后，如果宝宝消化状况良好，排便也正常，可以再尝试另一种。 绝对不能在短时间内一口气添加好几种食品。

这样添加辅食还有一个好处，就是宝宝对哪些食品过敏，可以单独试几天观察。 如果某种食品在吃后几天内没有副作用，说明宝宝对这种食品不过敏； 如果你怀疑他们对这种食品过敏，请一周后再试一次。 如果连续2-3次出现过敏反应，可以认定宝宝对这种食品过敏。

注意事项3 :添加的食品应轻薄且逐渐变稠

一开始，只能给宝宝添加流动性食品，逐渐变成半流动性，最后发展成固体食品。 因为，宝宝还没有长牙，所以液体食品适合宝宝。 如果立即向宝宝添加半固态或固态食品，由于胃肠负担过重，难以消化吸收，肯定会引起腹泻。

正确的做法是根据宝宝消化道的发育能力和牙齿的生长情况逐渐过渡。 也就是说，喝太多蔬菜汤、果汁、米汤，然后是米糊、蔬菜泥、果泥、肉泥。 然后一点点变成小菜、水果、肉，从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。 这样，宝宝就不会有消化吸收好、消化不良等反应。

注意事项4 :添加的食品质量应该细致并逐渐变粗

给宝宝做的食品，要做到颗粒细小，口感柔软爽滑。 制作多种“泥”状食品给宝宝吃，如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋、鸡泥、猪肝泥等，培养宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物奠定基础

同时，宝宝也可以从小习惯各种食品的天然味道，养成不偏食不挑食的好习惯。 另外，“泥”中含有的纤维素、半纤维素、木质素、果胶等能促进肠道蠕动，消化好，也有助于宝宝排便。

当宝宝快要长牙或长牙时，请将食品粒一点点加粗。 这样可以促进宝宝牙齿的生长，锻炼咀嚼能力。 你可以从给蔬菜浇水开始，一点一点地试菜。

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注意事项5 :添加的食品应该少量增加

请注意，每次添加新食品时，最初每天只能给宝宝一次。 而且，量不要太多。 接下来会慢慢增加。 例如，放蛋黄的时候，先给宝宝吃四分之一。 3-4天后，宝宝没什么反应。 另外，如果两餐之间没有饥饿感、排便正常、睡眠稳定，可以将蛋黄增加一半，然后相应地将整个蛋黄增加一个。

注意事项6 :宝宝不习惯立即停止添加

宝宝吃了新添加的食品后，**要仔细观察他的消化情况。 出现腹泻、**中有大量粘液等情况时，请立即暂停，恢复正常后少量重新开始添加。

**要知道的是，宝宝第一次吃辅食时，**粪便可能会变深、变暗褐色，甚至出现未消化的残留物。 这不一定是消化不良，**只要不淡，没有粘液，就没有大问题。 需要调整的是，添加食品的速度不要太快，就像有适应婴儿消化道的过程一样。

如果宝宝生病或太热，可以推迟添加辅助食品的时间。 原因是宝宝在这些时候不舒服，身体状态不稳定，很难接受辅助食品。 最好在他们健康和消化功能正常时添加。 如果宝宝病情较重，也应适当减少原来添加的食品，待病康复后恢复正常。

注意事项7 :吃流质食品或泥状食品的时间不宜过长

最初添加辅助食品时，婴儿还没有长牙，所以流动性食品和泥状食品适合胃肠的消化吸收。 但是，吃这个食品的时间不能很长。 过长可能会错过咀嚼能力发展的关键期，导致咀嚼功能障碍，如咀嚼颗粒性和固体食品困难等。

咀嚼敏感期一般为6个月左右，从这个时候开始为宝宝提供学习咀嚼的机会，7个月后要有意识地训练宝宝的咀嚼功能。 因此，不能让宝宝长时间吃流动性食品或泥状食品。

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注意事项8 :不能马上用辅助食品代替乳品

为了让某个**宝宝吃更多、更丰富的食品，宝宝在6个月内开始减少母乳或其他奶类的摄入量是不可取的。 因为，宝宝这个月的年龄，主要食品应以母乳或牛奶为主，辅助食品只能作为补充食品。 否则，宝宝容易消化不良，反而会影响正常的生长发育。

注意事项9 :添加的食品应新鲜、卫生、有味道

给宝宝做辅助食品的时候，不要以为不知道味道。 请只注重营养而忽略食品的味道。 如果这样做，不仅会影响宝宝的味觉发展，成为日后挑食的原因，还会对辅助食品产生反感，影响营养摄取，久而久之还可能患上贫血、佝偻病等营养不良。

正确的做法是，制作的时候以天然、清淡为原则。 食品中尽量不要放盐和糖，以免养成嗜盐和糖的坏习惯。 不要添加味精、人工色素等，以免给宝宝肾脏增加负担，损害肾功能。

另外，辅助食品应该单独制作，原料一定要鲜嫩。 蔬菜和水果最好在制作前浸泡15-20分钟，使农药完全溶解。 烹饪器具，必须仔细清洗消毒，清洁卫生。 辅助食品最好现在做着吃。 你最好不要让宝宝吃剩下的。 特别是不要吃剩下的蔬菜汁。

注意事项10 :新食品对宝宝来说**

*虽然很在意宝宝从辅助食品中能摄取多少营养，但很容易忽视添加辅助食品本身对宝宝心理的影响。 其实，添加辅助食品对宝宝的心理也是一个严峻的考验。 ——他们必须接受自己完全不知道，只是给他们**想吃的东西。 而且，这种状况还在持续很久。

每一种新食品的添加都是对宝**说的一种心理上的**，所以**给宝宝喂辅食时，首先要注意为他们营造愉快和谐的饮食氛围和环境，尽量避免宝宝不舒服的时间，从而产生不愉快的情绪

当宝宝说不想吃的时候，绝对不要采取强制手段。 这给他们的脑子留下了太多不好的印象，他以后变得更执念和怀疑，从此再也不吃这样的东西，甚至连其他没见过的东西都不肯尝试。

当宝宝把辅食吃得满满的，周围的环境也乱七八糟的时候，**要耐心面对他，不要特别生他们的气。 因为，给宝宝添加辅助食品不仅是为了补充营养，也是为了培养健康的饮食习惯和礼仪，促进宝宝正常味觉的发展，确定他的行为态度。 如果宝宝在接受辅助食品时心理受挫，会对他产生很多负面影响。