宝宝喝白米粥有营养吗？ 我会教你正确喝白米粥吗

宝宝喝白粥有营养吗

宝宝喝白米粥有一定的营养。 白米为宝宝提供丰富的B族维生素，不仅能补充宝宝所需的营养素，还能健脾养胃、益精强志、五脏，通血脉，给宝宝洗耳恭听，止渴止泻。

宝宝怎么喝白粥

婴儿辅食从液体半固体固体一点点转移。 因此，不同年龄的宝宝吃的粥粘稠不一样。 煮粥的水必须一次加足，所以每次粥的米和水的比例是关键。

6个月的宝宝：

对于刚开始添加辅食的宝宝，只能吃爽口的粥；

正确配比：杯白米： 5杯水

7-8个月的宝宝：

这时，稀粥水分多，宝**上说，多喝水不够营养密度，家长要从稀粥过渡到稠粥。 这粥怎么稠？ 要粘稠到不掉在勺子上；

正确配比：杯白米： 3杯水

9个月以上的宝宝：

这个阶段的宝宝可以慢慢学会吃软饭。

正确配比：杯白米： 2杯水

宝宝喝白粥的最佳时间

白米粥最好早上空腹喝。 起床后吃一碗热粥，不仅能使宝宝休息一夜的胃肠恢复活力，而且不会给脾胃增加过多的负担。 所以不用为如何给**宝宝和全家人做丰盛的早餐而发愁，一碗普通的白粥就能照顾家人的需求。

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宝宝喝白粥应该避免的四个误区

误区：在白粥中添加难消化的谷物

*有些白米粥为了营养丰富，会加入其他谷物。 需要注意的是，大米口味偏甜，但其他大米，如小米、薏米都是性味偏甜或偏冷的食物，不适合刚加辅食的宝宝食用。 还有玉米。 因为纤维很粗，所以对于刚开始吃保健品的宝宝**来说很难消化，也会给胃肠增加负担。

误区：在白粥中添加重口味的调味剂

*白米粥味道太淡，宝宝不想吃，就放白糖； 更有一些无知的父母，受“不吃盐宝宝力不从心”的影响，会在宝宝的粥里加盐。

再说一遍，一岁以内的宝宝一定要以原创食物为主！ 糖啊盐啊都省省吧。 婴儿白粥不需要添加鸡精或酱油等调味料。 1岁以后，随着肾脏功能和消化系统的发展，宝宝可以逐渐用腐烂的乌冬面、粥等谷物成为主食，然后再适当添加调味料。 另外，添加的总量也需要严格控制。

误区：米油和奶粉混搭着吃

煮好粥后，上面漂浮着纤细粘稠的油一样形状的物质。 这就是米糠油，俗称粥油。 米糠油的营养非常丰富，是首次添加辅食宝宝的选择。

*有些人认为用营养丰富的食物和奶粉喂养婴儿可以获得双重营养，这种做法并不恰当。 您的食物和奶粉的营养成分相辅相成，例如您的脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素a。 所以，两者不要混着吃。 请一定要分开吃。

误区：小米粥比大米粥更有营养

在中国人的传统印象中，粥被认为更有营养，但其实对宝**来说，它并不像大米那么容易消化吸收。 另外，父母用吸附在食物上的胶水给宝宝吃，但那也只是淀粉层。 长期给药的话，容易营养不良。