山竹孕妇能吃吗？ 孕妇可以适当吃山竹吗

竹孕妇能吃吗

山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇有益的物质，从水果中汲取营养成分可以说是十分安全健康的。 孕妇可以通过吃山竹来滋养身体，山竹丰富的营养有利于孕妇和胎儿的健康。 此外，山竹果肉雪软嫩，口中甜微酸，口感好，很适合怀孕妇女的口味。

什么样的孕妇适合吃山竹？

山里果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。 中医认为具有清热降火、减肥润肤的功效。 因此，对于平时肝火旺、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒、改善皮肤。

此外，吃了大补榴莲后，吃一些山竹能清热，补身，不上火。 山里对孕妇身体有益的物质，非常安全健康。

孕妇吃山竹应注意的问题

1、山竹糖分高，妊娠高血压和妊娠期糖尿病孕妇不宜食用。

2、山竹含高钾，患有肾脏病和心脏病的孕妇不宜食用。

3、山竹属凉性，体力活寒的孕妇请勿食用。 吃山竹的时候也要注意不要和其他凉食物一起吃。

4、山竹纤维素丰富，吃多了会引起便秘，便秘的孕妇要注意。

5、山竹不宜与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜荷叶汤等凉性食物同食。 如果孕妇担心山竹凉凉对身体不好，可以煮着吃或者做饭，水果也可以放在菜里。

6、孕妇吃山竹要注意数量。 最好每天吃三个以下的山竹。