宝宝胃口不好 如何调理脾胃非常重要

宝宝没有食欲，应该调理脾胃

*宝宝夏秋时节，经常食欲不振，无法进食，这可能是因为孩子经过盛夏炎热的季节，大量出汗，内部能量消耗较大，食谱成分也发生了很大的变化。 有的孩子因吞食冷饮损伤脾胃，引起食欲减退、消瘦、腹胀、手足心热、**干等症状，容易感冒腹泻。

此时，可以抓住**秋的绝佳机会，调理孩子的脾胃。 在饮食方面，平时要注意食物的保温，不要吃凉食物。 食物清淡、嫩、易消化，应多补充蛋黄、肝、西红柿、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。 胡萝卜与肉一起煮或炒，胡萝卜素溶解，有效预防上呼吸道感染为宜。

宝宝没有食欲，可以吃开胃的粥

天气渐渐凉爽，宝宝的消化系统还不成熟，就会出现消化系统的问题。 这个时候，如果饮食不当，就会发生类似急性肠炎的腹泻。 这种病除了吃药外，还可以用这种粥作为食疗。 具有帮助幼儿健脾开胃、平抑腹泻的功效，对于经常胃口不好的幼儿，此汤也有助于增强食欲。

　需要准备的食材：淮山和芡实各50克，葱一根，白米适量，瘦肉适量。

　　具体做法：

1 .大米洗净后，煮成湿粘状后备用。

2 .将葱和淮山清洗干净，切成薄片。

3 .瘦肉洗净切段，放入沸水中烧开备用。

4 .锅内水煮适量，放入淮山、芡实、猪肉、糯米备用。

5 .大火煮10分钟后，小火慢炖，待糯米煮成粥，用调味料调味，放入葱茸食用。

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宝宝没有食欲，可以帮我按摩

　　具体按摩方法：

1 .让宝宝仰卧。 然后用**中指揉宝宝肚脐上4英寸的中胶洞3分钟，再为宝宝揉肚子，这个也需要3分钟左右。 然后让宝宝坐下，为宝宝揉揉肚子两分钟。

2 .最后俯卧宝宝，背部腰捏背脊3~5次，重点是向上抬高第11胸椎棘突下1.5英寸处的脾允穴、第12胸椎棘突下1.5英寸处的胃允穴等部位**。

3 .按髌骨下缘下3寸、胫骨前嵴外横指两侧足三里穴1分钟。

注意：按摩方法一般在宝宝饿的时候进行，每天一次，10天一个疗程。 该法健脾益胃，增进食欲，强身健体，促进发育。