产后脱发严重时 治疗产后脱发需要了解的五点

产后脱发是正常现象

产后脱发是一种常见现象，往往可以自行康复，但若不自行治疗，头皮和毛发也会由原来的健康状态转为亚健康状态或不健康状态。 有家族脱发史的人要特别注意不要发生顽固性脱发。

我们知道雌激素水平与女性头发更新速度密切相关，雌激素水平越高头发更新速度越慢，雌激素水平越低头发更新速度越快。 通常，人的头发平均每2~7年全部更换一次。 因为平时的头发更新是分期进行的，所以一般很难注意到。

怀孕期间，孕妇分泌的雌激素比平时大幅增加。 在这种情况下，正常脱毛的速度变慢，头发也浓密光滑有光泽，几乎没有头垢和头屑。 产后，雌激素开始减少。 而且减少的速度明显快于孕期雌激素增加的速度，被雌激素暂时滞留的头发，此时开始集中“退场”。 这是产后脱发数量明显高于平时的主要原因。

治疗产后脱发的体会

　　1、拒绝塑料、尼龙梳子

市场上最普遍的乙烯和尼龙梳子，在简单的梳子过程中，可以在头发上戴上牙齿跳指甲。 原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮是强烈的不良刺激，发现不仅头发不听话，对头皮也有害。 理想的梳子是木制的，或者是为了减少静电而特别设计的梳子，木制的梳子是最合适的。 有助于按摩头皮，促进血液循环，消除头屑。

2、避免烫、染、吹

无论什么季节，如果经常吹热风的话，会破坏毛发组织，损伤头皮。 偶尔也没必要担心，但是使用时请将吹风机离头发30厘米左右，尽量降低热风的温度。 烫发和染发对头发的影响也很大，每次烫发都会成为损害头发的代价。 现在没有不伤害头发的烫发和染发剂。

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　3、勿用强碱洗发水

强碱洗发水、去油洗发水脱脂性和脱水性太强，不适合在干燥的秋天使用。 否则头发会变干，叉子容易打开。 也不要使用夏天除油常用的除油洗发水。 此时，请使用在头皮和头发中添加了无刺激性植物性和滋润成分的洗发水，根据头发的状态选择适合自己发质的产品。

　4、适当的洗发频率

南方的夏天又湿又热，所以很多人都养成了在夏天每天洗头的习惯。 这个习惯到了秋天就该改掉了。 秋天洗发水的频率最好控制在3天左右。 这是因为秋天干燥，头发也容易干燥变脆，频繁洗头会导致脱发严重。 另外，洗头时抑制力量，不要用力揉，也可以减少脱发。

　5、饮食营养均衡

对于产后孕吐，必须重视营养均衡。 新**们在饮食方面要确保饮食的合理性和营养均衡。 头发最重要的营养来源是蛋白质，新**们应该重点补充富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、向日葵、芝麻、紫米**。

　　推荐玫瑰花茶

取　制作方法：干玫瑰花15克，每日用热水泡茶饮用即可。

　提醒：不能把玫瑰花和平时喝的茶叶放在一起。 茶叶中含有大量的单宁，因此玫瑰花会影响肝脏舒适解郁的效果。 根据喜好，可以加入冰糖或蜂蜜提高玫瑰的效果。 产后虚弱，可以放几片红枣，也可以放点西洋参； 肾虚时可加入枸杞子15克一起提取。 加冰糖或蜂蜜的玫瑰茶最好在睡觉前一小时喝。 因为蜂蜜中含有丰富的镁，能调节心理，消除紧张，减轻压力，促进睡眠。