标题产前抑郁症如何治疗产前抑郁症

产前抑郁症怎么治疗？

产前抑郁症的治疗方法有很多，常用的有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。 怀孕抑郁症患者，药物容易产生不良反应，应尽量避免用药。

【药物治疗】药物治疗适用于病情较严重的患者，按专科医生安排服用。 一线药物为三环类抗抑郁药，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、不良反应和患者耐受情况进行选择。 二线药物**型抗抑郁剂应用广泛，不良反应小，安全性能好，可采用长期维持治疗。

【理疗】运动能促进镇静内啡肽的分泌，使患者保持放松舒适的精神状态，有助于更好地缓解消极情绪，并能调节患者脑电图的改善和各项生理指标的改善，目前理疗方面国外比较成熟的方法

【心理治疗】心理治疗在产前抑郁症治疗中的地位非常重要，准爸爸**会多给**一些时间进行指导，尤其是准爸爸要多花时间陪**，还要多读准**育儿方面的书，听听音乐

产前抑郁症能治好吗

不少孕妇担心怀孕期间生病会影响腹中宝宝的健康，认为对于产前抑郁症，这是一种心理疾病，心态不受任何人的左右。 除了自己以外。

q )产前抑郁症既然是精神病，能自己调整情绪吗？

A )产前抑郁症治愈的可能性很低，严重时需要寻求精神科医生或妇科医生的帮助。

首先，从以下几种表现先判断孕妇是否有产前抑郁症的症状：

1、觉得所有的事情都没意思，不开心

2、整天消沉、悲伤，难以集中注意力

3、脾气暴躁、烦躁或哭得太多

4、睡眠困难或睡眠过多

5、过度或不间断的疲劳；

6、总是想吃东西或者根本不想吃东西

7、觉得自己没用、没有希望，会产生不应该的罪恶感。

孕妇有3种以上症状，持续2周以上，极有可能患上产前抑郁症。 轻度产前抑郁症通过自我调整得到缓解，在此期间需要家人的帮助。

自我治疗可以借鉴以下四种方法：

自我治疗方法一：观息法

1、选择安静、不受干扰的环境

2、盘腿端坐，挺胸抬头，**闭上眼睛；

3、注意鼻孔呼吸进出，只需观察鼻孔呼吸，保持“平等心”，即“不判断、不分析、不思考、不纠缠”。

自我治疗方法二：有规律的生活作息

有规律的生活充实人心，消除杂乱无章的思绪，是每个孕妇都必须的。 对于产前抑郁症患者来说，这一点尤为重要。 为每天的生活制定简单的计划，并不繁杂，但每天保持持续很重要。 这样可以在一定程度上转移自己的负面焦点，减少妄想。

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产前抑郁症能恢复多久

得产前抑郁症并不可怕，只要及时治疗和根治，对孕妇的生活影响不大。 看看怀孕妈妈得了产前抑郁症能恢复多少。

产前抑郁症的怀孕母亲要多和朋友、同事交流，多和家人谈心，放松心情，开朗心情。

但如果孕妈发现自我调节不再缓解，应及时求助医生，避免病情进展严重，危害自己和宝宝的健康。

产前抑郁症有后遗症吗

孕妇害怕怀孕期间生病，特别是影响宝宝的健康。 如果患上产前抑郁症这样的心理疾病，会不会对宝宝造成伤害，出现后遗症呢？

的确，一半的产前抑郁症会发展成产后抑郁症，但在怀孕期间进行治疗可以大大减少这种可能性，而不会危害婴儿。 也可以通过以下方式降低病情复发概率。

1、养成照顾自己的好习惯，养成这个习惯，让孩子一出生就计划休息的时间和方法

2、**谈谈丈夫和家务的分工，以及你们俩之间如何互相照顾、养育孩子等计划；

3、**开始建立由朋友、家人、丈夫、保健医生或治疗专家组成的后援社交网络圈。 这样做的好处是，在**宝宝出生后，可以随时找到助手；

4、在条件允许的情况下，提前整理好做饭、干净、或者保姆的人选。 这样，也可以确保宝宝出生后有宝贵的个人时间。

产前抑郁症患者注意事项

产前抑郁症患者与普通孕妇尚有不同，应特别注意心态调整，注意以下几点

1、患者应积极调整情绪。 无论脑子里出现什么想法，都只是凭感觉知道(知道)，不去评判、思考、解决、纠缠，缓解内心；

2、患者放松，很多事情不要担心。 例如，不要布置婴儿房或购买婴儿用品。 如果能让家人分担的话，自己就不用太担心了，可以每天看书，或者去附近的公园散步。

3、善于分享心事。 很多患者认为自己不健康。 我担心自己的饮食和生活习惯会影响宝宝的健康。 每天都很细心，把自己抽掉神经，精神上很紧张。 其实，完全没有必要那样做。 保持自己的正常状态，用普通的心去对待怀孕，哪怕是左思右想吓唬自己，也要把**的恐惧和担忧告诉朋友们，多听分享****的经历，和丈夫保持坦诚沟通，避免自己在那里胡思乱想

4、尽量不要让患者孤单一人，可以在不同的时间找不同的朋友、家人陪在身边，聊天购物。 请不要让患者有太多时间混乱，分散她的注意力。