孕妇尿失禁是什么意思？ 孕妇的特殊现象应该合理应对

孕妇尿失禁是什么意思？

1.孕期特殊现象

怀孕初期，骨盆腔内的**开始变大，逐渐变成**周围的其他内脏器官，**前方的**受到**的影响，蓄尿空间变小，尿频现象开始发生。 12周后**离开盆腔进入腹腔，**受到**危机解除，但随着胎儿生长、增重、**越来越大，腹腔、**旁神经、肌肉、骨骼受到**，尿频现象加重此外，妊娠期孕酮和松弛素分泌增加，盆底肌肉松弛，**支撑力相对减弱，易造成韧带牵拉损伤。

因此怀孕期间造成尿失禁最重要的原因为，骨盆底肌肉松弛与**体积增大的物理性**性伤害，加上怀孕后期骨盆底越来越低，腹压讯息的传导无法到达尿道等因素，漏尿现象随怀孕周数增加而越来越严重。

医生介绍，一般孕12周，每10个孕妇中就有3个有漏尿症状，且随着孕周数的增加，比例也相应提高。 产后42天产褥期结束，持续尿漏症状的初产妇上升到约7%，经产妇上升到10%。

2.疾病导致

怀孕期间发生尿频、尿漏时，应先排除尿路感染如尿道炎症、菌尿症等。 一般尿路感染，清除尿液时会有烧灼感，但妊娠表现为尿频、漏尿，需区分生理性和病理性伤害，如不清楚，应及时询问医生。

此外，医生表示，分娩伤害，或者分娩时间过长、早产等情况也会增加盆底肌肉和神经的损伤，除了家务劳动、提重、发胖、慢性咳嗽、便秘、内科疾病等多种因素外，还有年龄增长

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孕妇尿失禁怎么办

治疗尿失禁的方法除加强盆底肌肉收缩运动外，还有手术、药物、体外磁波器等治疗，但治疗方式以生活习惯调整和行为疗法为主，以免孕期影响胎儿生长发育。 请从避免骨盆底肌肉疲劳、松弛、乏力等容易加重尿漏的行为开始。

控制体重：孕期体重理想情况下约10~12公斤，孕期暴饮暴食会增加腹腔压力。 孕期生理变化会改变食欲，但饮食尽量以多样性天然食物为主，不偏食，配合适量运动。

预防便秘：腹部常**解，会影响盆底肌力及支持情况。 均衡的饮食，多摄取蔬菜和水果，避免油脂多、调味浓的菜肴，可以减少便秘的症状。

不憋尿：止尿会导致盆底肌**紧缩，长期来看盆底肌同样存在疲劳缓解现象。 在摄取足够水分的前提下，不停尿。

避免大动作：大动作增加腹压，咳嗽、打喷嚏、大笑等行为前做缩肛动作，可大大减少尿漏。

减少**摄取：**刺激**强制逼尿肌收缩，**变得敏感，不稳定，发生尿漏。 减少**的摄取，用水、豆浆、果汁等不含**的饮料代替。