大家都在看

首页 > 生活 > 亲子 

孕妇感冒了吃什么菜好呢? 这四道菜缺一不可

2022-09-17 09:34:09 来源:郓城中悦电子信息有限公司

孕妇感冒后若不是严重情况是不建议用药的,这个时候比较建议食疗,那么到底孕妇感冒吃什么菜好呢,以下的四款菜绝对不要错过哦,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

孕妇因感冒最好吃排骨萝卜汤

 材料:猪大行列500克,萝卜500克。

 调味料:食盐适量,姜1个,水适量。

  做法:

1、将排骨洗净沥干,放入热水中烧开。 请不要把这个水倒掉。 再放入一锅凉水加入姜片、排骨,滴上少许醋盖烧开压力阀约20分钟左右。 这个时候,应该有香味。

2、萝卜洗净切段,放入炖好的排骨汤中大火烧开。

3、盖上盖子,用小火煮约10分钟左右,煮至萝卜成熟,加入少许盐后出锅。

 说明:萝卜又名人参,营养丰富,具有滋补养心、透气活血的功效。 此外,排骨除含有蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等,可提供钙质。 这个汤防寒作用非常明显。

584e76685b4ce_550_0.jpg

孕妇感冒了最好炖胡萝卜和羊肉

 材料:胡萝卜300克,羊肉180克

调味料:水1200毫升,食盐适量,葱小勺1、姜小勺1、蒜小勺1、芝麻油半勺、白糖适量。

  做法:

1、将胡萝卜和羊肉洗净干燥,切胡萝卜和羊肉备用。

2、将羊肉放入热水中煎煮,沥干水分。

3、掀起平底锅,加入5大勺色拉油,将羊肉大火炒至颜色变白。

4、将胡萝卜、水和其他调味料(芝麻油除外)一起放入锅中大火煮。

5、小火煮约1小时后,熄火,放入芝麻油即可出锅。

说明:羊肉不仅能控寒,还能补身,常见寒咳、慢性支气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血多等和羊肉胡萝卜一起炖会提高营养价值,胡萝卜素只有在溶解于油脂后才能被人体吸收。 胡萝卜与羊肉一起烹饪时,动物油脂会提高人体对胡萝卜素的吸收率。

584e7667d5e3f_550_0.jpg

[! -empirenews.page----]

孕妇感冒后最好吃糖醋鱼

  材料:鱼适量。

调味料:色拉油适量、食盐少许、酱油适量、醋适量、葱适量、姜适量、大蒜适量、糖适量、水(开)适量。

做法:

1、先做糖醋排骨。 糖醋酱油的比例可以根据自己的喜好进行调整。

2、炒锅里放油,油加热后调小火,葱蒜姜炒香。

3、接下来倒入预制好的糖醋排骨,稍微烤一下滚一下,马上趁热倒入热水“激”。 催人味蕾的酸涩香气扑鼻而来。

4、将汤汁大火沸腾,放入鱼,中火加盖炖10分钟。

5、把剩下的汤汁粘稠就可以了。

说明:带鱼性温,味甘、咸、归肝、脾经。 具有补脾、益气、暖胃、养肝、养泽、补气、养血、增进健康的作用。

584e76**58aa8_550_0.jpg

孕妇最好感冒煮萝卜牛腱

  材料:胡萝卜200克,牛腱200克,红枣8个。

  调味料:姜2片,水1500毫升,酒少许,盐适量。

做法:

1、将牛腱洗净,切成薄片。

2、切胡萝卜。

3、加热提起牛腱。

4、水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣和生姜片,炖1.5小时,加入调味料即可。

说明:牛肉具有补中益气、养脾胃、强身健体、化痰止咳、止渴止渴之功效,与胡萝卜同炖能活血、健康、明目。

584e7668dec47_550_0.jpg

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

腿粗穿什么显瘦 低血压 冬季进补 儿童安全 风水 一加3T 减肥零食 剑眉 白醋泡脚 榻榻米 流感 缺锌 扁桃体发炎 两性生活 美宝莲 牛奶 世界著名品牌 输液 直男癌 抹香水的效果是比较好的 秋季护肤 补充维生素 地暖 睡觉出汗 拔牙 沙发 欧舒丹 混合性皮肤 牙疼

Copyright © 2018-2020 郓城中悦电子信息有限公司 All rights reserved. 粤ICP备17024501号-2 技术:ZYY时尚网
鲁ICP备20017431号