孕妇可以每天洗澡吗？ 记住五个注意事项就可以了

孕妇可以每天洗澡吗

孕妇在夏天可以每天洗澡，但在冬天没有这个必要。 女性怀孕后，体内汗腺和皮脂腺分泌旺盛，容易出汗，汗液和头部油性分泌增多，如果不经常洗头洗澡，皮肤和头部的污垢会影响毛孔的排泄功能，容易导致感染，容易发生瘙痒和其他皮肤病。

因此孕妇应经常洗头、洗澡、勤换衣，保持自己的清洁卫生，防止感染，减少皮肤病，但洗澡时要记住注意事项。

孕妇洗澡的注意事项应该牢记在心

　1.淋浴比坐浴好

你最好使用站位淋浴。 请不要洗澡。 请不要让热水浸在腹部。 如果你感到疲劳或不舒服，请休息。 当然这里说的洗澡是指坐在浴缸里，而不是坐在长椅上的洗澡。 不建议洗澡的原因是怀孕后内分泌变化比较大，**内有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内自然防御功能下降，此时洗澡会增加感染的机会。 另外，洗澡容易引起窒息，对胎儿也不好。

2.每天最多洗三次澡

怀孕后，皮肤的皮屑会增加，汗腺和皮脂腺的分泌也会变得旺盛，所以洗澡不仅能保持身体的清洁，还能促进血液循环，消除疲劳。

但是，洗澡次数是有讲究的。 尽管夏天很热，洗澡次数也不要超过三次。 准**频繁淋浴在安全隐患不少的同时，对皮肤也不好。

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　3.每次10-15分钟为宜

洗澡时间不能太长。 浴室内温度高，空气不流通，再加上热水的刺激，全身毛细血管扩大，容易导致怀孕**大脑供血不足，出现头晕、乏力、胸闷等症状。 同时胎儿也出现缺氧、胎儿心率加快的症状。 重症者也可能对胎儿的神经系统发育产生不良影响。 一般洗澡时间最好控制在10-15分钟。 另外，无论是饥饿还是饱食的状态都很难洗澡，所以吃饭后1小时后洗澡比较好。

　4.怀孕头3月不要泡澡

孕妇一定要洗澡时，水温控制在38以下，时间不要太长，尽量在20分钟内。 对孕妇来说，最安全的洗澡方法是淋浴。 洗澡可以更加放松和放松心情，但对女性来说，不适合经常洗澡，对孕期女性来说也不应该洗澡。

　5.27--37的水温为宜

孕妇洗澡时，水温宜接近体温，一般水温应低于38。 因为水温和室温过高的话，很可能会因为缺氧而导致胎儿发育不良。 即使是冬天，也不能长时间洗热水。 否则，容易导致缺氧窒息，甚至导致胎儿子宫内缺氧。