孕妇吃李子好吗？ 适量吃对孕妇有好处的事情很多

孕妇可以吃李子吗

适量吃李子是可以的，但多吃会影响健康，孕妇每天吃3-5粒，每周最多吃3天。 孕妇每天吃李子、大量吃李子，李子中含有大量苹果酸，不仅会使胃中酸液激增伤胃引起胃病，而且容易腐蚀牙齿诱发龋齿。 多吃李子，会帮助人生痰湿，虚热，头晕。

患有脾虚痰湿、IGA肾病(又称自身免疫性肾病)、溃疡性及急、慢性胃肠炎的孕妇注意不要吃李子，以免加重。

孕妇适量吃李子的好处

　　1.缓解便秘

很多怀孕的女性都有便秘，但是为了胎儿的健康，通过饮食疗法来解决。 这个时候孕妇可以吃少量的李子。 李子能增加胃肠蠕动，促进消化，对食欲不振和便秘者有一定的帮助。

　2.美容养颜

李子有助于孕妇美容，能去黑斑改善皮肤质量，对脸上黑斑的孕妇也有一定的作用，同时也有利于宝宝皮肤的发育。

　3.降压、止咳、祛痰

李子含有胡萝卜素、微量蛋白质、脂肪和多种维生素，能为孕妇补充营养成分，还能降压、止咳、祛痰、生津、止渴、清热。 李子肉中含有大量氨基酸，清肝、生吃对肝硬化腹水也有一定帮助。

　　4.补充人体所需微量元素

李子营养丰富，自古就被列为“五果”之首。 李子由蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、钾、钠、镁及多种氨基能有效补充孕妇必需的微量元素和营养。

　　5.生津止渴、利水

李子具有生津止渴、清肝除热、利水之功效。 性凉、味甘、酸、糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等营养成分。 特别适用于胃阴不足、口渴咽干、大肚水肿、**不利等症。

[！ -empirenews.page----]

孕妇吃李子的注意事项

　　1.忌口

怀孕妇女吃李子时，不要吃蜂蜜、孔雀石、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋、驼鹿肉等。 这些食物与李子相克，会损伤五脏，孕妇要慎重。 孕妇建议饭后吃李子。 晚上睡觉前绝对不要吃李子。

　　2.不吃未熟透的李子

李子如果不成熟的话绝对不能吃。 不成熟的苦涩李子中含有氢氰酸，无论是特殊孕妇还是普通人食用后都很危险。

　　3.清洗干净

李子在吃之前要注意清洁。 李子生长的时候容易生虫，所以经常喷洒农药。 吃之前请洗干净。

　　4.过敏体质不宜

部分孕妇吃李子会出现过敏反应。 例如，局部或全身长红色小疙瘩，点燃，流鼻血，这些反应说明准**体质不适合吃李子。