孕妇头晕是怎么回事？ 我该怎么办

孕妇头晕是怎么回事

1孕妇头晕早孕反应

怀孕后胚胎绒毛的形成会分泌绒毛膜**，有的孕妇会出现各种不愉快的反应，如一般的恶心、呕吐、胸闷、嗜睡，有的孕妇则头晕、嗜睡。 这些统称为早孕反应。

应该怎么办：可以多休息，听音乐，转移注意力。 最长怀孕3个月，头晕会随着早孕反应的消失而消失。 　

2孕妇头晕低血压

妊娠早中期，由于胎盘形成，部分血液分流，孕妇血压明显下降，出现供血不足、大脑缺血、缺氧、头晕乏力，严重者可突发晕厥。 即使是高血压孕妇，血压也会下降，一般在怀孕7个月后恢复正常。

应该怎么办：建议在医院测量血压。 好好休息，多喝热水调节血液容量，动作尽量缓慢。

3孕妇头晕低血糖

有些女性孕期孕吐严重，营养无法进一步提高，饮食少，血糖低，出现头晕、乏力、心悸。

应该怎么办：尽量多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、蛋糕等含糖量高的食物，头晕时及时吃糖可以改善头晕。

4孕妇头晕贫血

贫血是引起孕妇头晕的常见原因。 妊娠后，为适应胎儿生长需要，孕妇血容量增加会导致血浓度下降，引起生理性贫血。 此外，需要大量铁来促进胎儿生长，供应不足也会引起贫血，出现头晕、全身无力等。 妊娠期缺铁性贫血的发生率高达38%。

应该怎么办：补充铁分、蛋白质、叶酸等。 动物血、动物肝、菠菜、海带、**耳、花生等含铁食物。

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5孕妇头晕颈椎退化

孕妇长期姿势和睡姿不佳会导致颈椎增生、变形、退化、颈部肌肉僵硬、动脉供血不畅、大脑供血不足、头晕。

应该怎么办：睡觉横向比较好。 头、颈、肩不要过度前倾，也不要过度后仰，平时可以做头、颈、肩的放松运动。

6孕妇头晕仰面综合征

仰卧位综合征是指妊娠晚期**增大，**下腔静脉导致心脑供血减少。 通常，孕妇长时间仰卧在沙发上休息时发作。 除头晕外，还可伴有踝部水肿、静脉瘤、痔疮形成等。

应该怎么办：可以通过站起来走路、侧身睡觉来改善，孕妇瑜伽也可以适当进行。

7孕妇头晕的其他原因

孕妇需要的营养量比平时大，营养不足还可能引起头晕。

另外，空气环境恶劣会引起大脑暂时缺氧，过度疲劳、感冒发热等会引起头晕。

应该怎么办：孕妇出现头晕时，建议躺30分钟左右休息。 平时多去公园、郊区，在空气流通、氧气充足的地方散散心，让心情开朗，保持营养平衡，也有利于胎儿的生长。