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孕妇感冒了一般都是先通过饮食调理来治疗,蔬菜是孕妇可缺少的食物之一,那么孕妇感冒吃什么菜好呢?下面小编举例了八种蔬菜,孕妈妈们可以作为参考加入平时的饮食中,尽快治好感冒才是最重要的。孕妇感冒吃哪些蔬菜...
孕妇感冒了可以吃萝卜
萝卜素对感冒的预防、治疗有独特的作用。 萝卜的做法有很多种,小编建议把萝卜当成饮料喝。 具体做法是:将甜脆多汁的萝卜切成细末,挤出半个茶杯的汁液,将生姜捣碎,榨取少量姜汁,放入萝卜汁中,加入砂糖或蜂蜜混合后放入热水中作为饮料。
孕妇感冒可以吃胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素a,是机体生长的要素,有助于细胞的增殖和生长。 胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,消除便秘。 胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素a,有助于提高机体免疫力。 炒胡萝卜丝和胡萝卜炖汤是很好的食谱。
孕妇可以感冒吃南瓜
南瓜既可以做菜也可以当粮食。 南瓜里含有维生素和果胶。 对果胶有很好的吸附性,能粘附清除体内的细菌毒素和其他有毒物质,起到解毒作用。 孕妇可以把南瓜做成南瓜粥也可以做成蒸南瓜。
孕妇感冒了可以吃冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素c和钾,孕妇吃冬瓜有消肿不伤气的作用。 冬瓜还含有丰富的铜,对血液、中枢神经、免疫系统、肝脑等的发育和功能有重要影响。 夏天吃冬瓜有清热解毒、消暑清热的作用,对慢性支气管炎等感染性疾病有一定的辅助作用。 说到冬瓜,当然是冬瓜骨汤,但确实是个好选择哦。
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孕妇感冒可以吃丝瓜
丝瓜含有丰富的维生素c,有助于对抗疾病,其中也含有丰富的维生素b族,有利于胎儿大脑发育和怀孕**的健康。 丝瓜也可清热化痰,吃热感冒引起身热口渴、痰喘咳嗽等症状的丝瓜有很好的缓解作用。 炒丝瓜或丝瓜汤有营养的做法。
孕妇感冒可以吃白菜
大白菜含有丰富的多种维生素、膳食纤维,是营养极为丰富的蔬菜之一,不仅能增强食欲、帮助消化,还能增强人体抗病能力清热解毒、化痰止咳。 怀孕**吃白菜的好处很多,其一是帮助孕妇将体内毒素和代谢**排出体外,有利于母胎健康。
孕妇感冒了可以吃荸荠
荸荠含有丰富的磷,有助于牙齿骨骼发育,同时促进体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢。 有研究表明,荸荠中含有抗病毒物质,能有效抑制流感病毒。 此外,荸荠质软多汁,有助于治疗热感冒症状。 痰黄、咽喉肿痛、口干口渴者食用,具有清热、化痰、解渴之功效。 荸荠平时吃起来像水果,但炖在汤里喝也不错。 请根据喜好。
孕妇感冒可以吃洋葱和大蒜
洋葱有散风散寒的作用,气味辛辣,耐寒,抗流行感冒,且有较强的杀菌作用。 洋葱营养丰富,刺激胃、肠、消化腺分泌,增进食欲,促进消化。
大蒜是饮食中不可缺少的调味料,大蒜中含有“硫化烯丙基”吡啶,起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病、驱虫的作用。
但是孕妇平时不能吃很多辛辣的食物。 这两种平时也不要吃。 孕妇如果感冒了,可以把洋葱和大蒜作为材料放在菜里吃。
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