美母厨房宝宝营养餐做法制作四种夏季幼儿营养食谱

椰汁西米露

材料：芒果、椰子汁、西米

做法：

1、锅里烧开水，放入西米，用小火煮，不时搅拌以免煮的时候粘在锅上。

2、煮到西米透明为止，看不到中间的白点就可以了。

3、把放入材料的鱼片放入米饭中搅拌。

4、椰子汁放入西米浸泡10分钟左右。 如果你喜欢甜食，可以放糖。

5、将切好的芒果肉放入压榨机器中压榨芒果泥。

6、椰子汁紫罗兰倒入杯中，上面倒入芒果泥即可。

酱汁豆腐

材料：豆腐切成两半，盐少许，小麦粉适量，海青菜适量，色拉油15ml。

做法：

1、把豆腐放在盘子里。 用微波炉加热1-2分钟，冷却。

2、盐均匀撒在1块豆腐上，撒上小麦粉，去除豆腐表面多余的小麦粉。

3、加热底锅，倒入色拉油，将2中的豆腐两面煎。 出锅后，在表面撒上蘑菇酱、海青菜等。 咀嚼期：用热汤稀释蘑菇酱，捣成小块。 豆腐也切成小块，切成适合婴儿饮食的小块。 [！ -empirenews.page----]

韭菜炒核桃仁

材料：核桃仁50克、韭菜200克、植物油、盐各适量。

做法：

1、韭菜洗干净，切好。

2、把事先准备好的水蜜桃磨成粉状。

3、锅点火，放入植物油加热，放入核桃仁炸至颜色变黄，取出沥干油。

4、锅留底油加热，放入韭菜段翻炒至软，放入核桃仁、盐翻炒即可。

银鱼脯拌饭

材料：银鱼一条，芝麻20克，精盐1克，食用油5克，生生2勺，葱2根，米饭1碗。

做法：

1、银鱼加热后，撕成碎片。

将2、根芝麻研成细末，欧芹切成细末撒在鱼片上。

3、把放入材料的鱼片放入米饭中搅拌。

鸡肉胡萝卜面

材料：儿童挂面(龙须面) 50克，胡萝卜25克，黄瓜25克，鸡胸肉25克，精盐1克，食用油5克，清汤适量。

做法：

取适量清汤1、，放入对折面，放入汤中煮。

2、胡萝卜、黄瓜洗净后切碎，用油炒。

3、鸡胸肉水煮后，撕成小丝，用刀切成茸。

4、最后，将炒好的胡萝卜、黄瓜碎和鸡菇一起放入煮烂的面中，加入精盐调味，充分搅拌即可。