分享怀孕8个注意事项 教你如何生聪明宝宝

分享怀孕的8个注意事项，教你如何生聪明的宝宝

1、有规律的作息

怀孕期间必须过有规律的生活。 孕妈熬夜会影响体内宝宝的生长发育。 特别是宝宝的大脑没有好好休息的话，会阻碍大脑的生长。 [！ -empirenews.page----]

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2、关注胎动

怀孕7个月开始怀孕的母亲要关注胎动的情况。 通常一小时有三次以上的胎动。 如果怀孕母亲胎动次数明显减少或长时间停止胎动，怀孕母亲应立即去医院做**。 [！ -empirenews.page----]

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3、定期产检

定期产检可以早期发现异常，早期解决，对宝宝的成长也有好处。 怀孕的母亲也可以随时了解宝宝体内的情况，制定正确的安胎方法。 [！ -empirenews.page----]

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4、着装适当

孕妈妈应该穿适合孕妇的衣服，并不是因为**而不想穿。 怀孕后身体会发生很大的变化。 不适合平时的普通衣服。 穿宽松透气的棉衣，不要束缚宝宝的生长发育。 [！ -empirenews.page----]

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5、多吃蔬果

怀孕的母亲应该多吃水果和蔬菜防止便秘。 激素分泌量的变化和活动量的减少是导致便秘的原因，多吃蔬果保持适度的运动，可以缓解便秘，促进胃肠通畅，及时清除垃圾。 怀孕母亲便秘严重时，请不要擅自服药。 请遵从医生的指示。 [！ -empirenews.page----]

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6、保持愉悦的心情

怀孕**内心愉悦、平静能促进宝宝大脑的发育。 如果怀孕期间孕妈一直保持着快乐的心情，分娩时也会很顺利。 [！ -empirenews.page----]

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7、杜绝烟酒

怀孕抽烟喝酒对宝宝的生长发育非常不利，对胎儿危害很大，容易导致胎儿中枢神经异常、外貌畸形等，所以也最好避免二手烟。 [！ -empirenews.page----]

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8、保持适当的体重

女性在分娩后，身体会变胖，形状会变形。 一些怀孕的妈妈为了不发胖，在怀孕期间开始减肥。 这样的话，对胎儿的生长发育不好，胎儿在体内就不能吸收足够的营养。 太胖也不好。 容易引起肥胖，也影响体内宝宝的健康。