冬天睡觉开空调多少度比较合适冬天开空调要注意什么

冬天开空调多少度比较好

冬季空调最好在20到24度之间，如果是睡觉的时候建议不要开空调，如果要开建议20度左右足够了，一般在被窝里不会太容易感觉到冷。且晚上睡觉的时候不建议把空调开着。

冬天打开空调的注意事项

1、室内外温差不宜过大

首先，室内外温差不能太大。 最好保持室内比室外高8。 室内外温差太大的话，在急剧寒冷炎热的环境下容易感冒。 对于老人和患有高血压的人来说，室内外温差不宜更大。 因为室内温度太高，人体血管扩张。 但突然走到室外，血管急剧收缩，会对老人和高血压患者的大脑血液循环产生障碍，容易诱发中风。

2、空调不能一直开着

如果在空调运转时门窗紧闭，随着时间的推移，室内氧气可能会不足，细菌和病毒可能会大量蓄积。 因此，空调每运转2小时以上就需要停下来，打开窗户通风。

3、空调送风向下

从空气的流动来考虑，看你是橱柜还是挂机。 如果是橱柜机器的话，一般问题不大。 挂机请小心。 暖气时尽量把风往下吹。 暖气是吹热风的，吹出热风的话容易上升，难以下降。 另外，挂机的回风口在上面，空气容易短路，人工作的区域的温度会变低。 橱柜的回风口在下面，回气是冷风，室内温度容易均匀，不会发生这样的问题。

4、尽量使用高风

这既省电又有效。 高风的情况下，风的吹出方向可能会变低，但高风容易使室内空气循环，室温比较均匀，过低的情况下，向下吹。

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冬天睡觉怎么会暖和呢

1、使用热水袋

睡觉前请把暖水袋放进被子里，把被子加热。 我钻进被窝的时候已经暖和了。

2、铺电热毯

买了电热毯，不用担心被子不暖和，脚睡几个小时也不用担心冷。

3、穿睡衣和袜子睡觉

穿暖和的内衣睡觉不会那么冷，穿袜子的话脚会变暖。

4、睡觉前泡脚

睡觉的时候用热水泡脚也不错。 泡脚可以加快血液循环，促进血液流到脚底，起到温暖脚的作用。

5、把被子裹好！

像下一只狗一样(来自单身汪的悲伤) )。