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列位老哥帮帮我减肥顺利的懊恼2022年12月17日科学减肥

2022-12-17 12:36:22 来源:本站

  我本来出格胖,173穿鞋175

  我本来出格胖,173穿鞋175。200斤,厥后起头减肥,用了一年的时间瘦到了150.因为减肥的方式不太科学,此刻皮出格松。去健身房征询有的提议无氧,有的提议无氧,感受咱们这小都会健身房也不专业。各类健身区大神给点提议,感谢啦

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  你这看着还行啊 我比你严峻 193 260斤半年多减到190 也是肚子 后腰皮松 这种环境就是对峙持久气力锻炼 增增肌 锐意做做卷腹之类的 能有改善吧

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