吴君如3个月暴瘦30斤除了“饭肉分歧吃”还靠戒掉了2种食品？最狠的减肥方法

　　说起来“大笑姑婆”吴君如，大师必定的都很是相熟，最出名的梨园子弟之一，良多80后、90后都是看着她的影视作品长大的，每一部作品都能让人哄堂大笑减肥的正确方法。

　　印象中的吴君如，不断都纤细苗条，那么多年已往了，吴君如也曾经56岁了，比来网上曝光出了吴君如加入庆典的照片减肥小妙招，照片中的吴君如一如印象中的样子，照旧纤细苗条，如许的春秋还能连结如许的身段，让良多女生爱慕不已！

　　良多人都认为，吴君如是吃不胖的体质，所以才能出道那么多年照旧身段连结的不错，实在并非如斯，吴君如也已经胖过！

　　吴君如就自曝称，本人有一段时间胖了良多，以至有杂志乱写称“吴君如巨胖”，本人不想让被杂志再乱写，也不想被狗仔拍到发胖的样子，所以3个月没有出门，通过郑秀文和汤唯给的减肥窍门起头瘦身，用瘦了30斤！

　　厥后的吴君如，在本人写的《吴君如减肥血泪史》中也称本人那段时间是“地狱式减肥法”，而且分享了本人的减肥方式，此中最主要的一个就是淀粉和肉不克不及同时吃，吃淀粉的时候绝对不吃肉，只搭配蔬菜；吃肉的时候绝对不吃淀粉，也只搭配蔬菜。

　　可是，除了这个减肥方式之外，吴君如在本人的书中，实在还写到了良多无效的减肥方式减肥应该怎么做，此中就包罗忌口，日常平凡最喜好吃的2种食品必然要戒掉！

　　吴君如称，本人去宴会少不了会饮酒，一克酒精有7卡路里的热量，比淀粉和卵白质都高，即便点到为止，也会惹起肥胖减肥小妙招，所以必然要削减喝酒次数，多喝水、果汁和牛奶等来取代酒，即便必然要饮酒，也要用小杯或者只喝一罐啤酒。

　　吴君如称，吃零食是会上瘾的减肥的正确方法，可是零食中又含有砂糖、香料、调味料、奶油等，这些都是肥胖的首恶祸首，吃零食还会口渴，容易多喝汽生果汁减肥小妙招，减肥时期想吃零食必然要有取舍，卡路里越低越好！

　　若是大师也在减肥，能够尝尝吴君如的这种“饭肉分歧吃”的减肥方式，以及戒掉吴君如说的两种食品，置信好身段很快就会到来！

　　文章为“轻妞”公号原创最狠的减肥方法，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对付减肥，没有来不迭，只要不起头！