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在很多的时候，我们常常都会选择一个比较容易做到的一个运动，比如说跑步、跳绳等等，这些都是十分好的有氧运动，而且不需要花太长的时间就可以完成，对于一些要减肥的人群也是很有效果的运动。
我经常选择跑步和跳绳等比较容易做的运动。 这些是足够好的有氧运动，不用花时间就能完成，所以对减肥的人也是有效的运动。
跑步后，脚大痛的时候，要和按摩膏一起，多次按摩脚痛的地方等，采取缓和措施。 第二天早上起来，你会发现腿疼不是那么明显，缓解了。 或者，运动后，在脚痛的地方涂上药膏或杂技油等，可以减轻脚痛。 以上是关于跑步如何缓解脚痛的问题的回答。 不要忍受脚痛，可以早点治疗再继续运动。
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