减肥期间可以喝蜂蜜吗？ (减肥时能喝蜂蜜水吗)

很多女孩子即使想减肥也抵挡不住甜食的诱惑，喜欢在减肥过程中喝蜂蜜水。 但是，如果你觉得为了减肥必须扔掉甜甜的蜂蜜，有谁能为了减肥喝蜂蜜吗？ 我在减肥，可以喝吗？ 那么，让我查一下。

减肥能喝蜂蜜吗

减肥时即使喝蜂蜜，如果量不太多，体重也不会增加。 正确饮用的话对减肥也有帮助呢。 其中蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，它们一起约占70%，有少量蔗糖麦芽糖糊精胶和氮化合物有机酸挥发油颜料蜡天然香料植物残渣(特殊为花粉粒)酵母酶类无机盐等。 从蜂蜜的营养成分可以看出，食用后很少转化为能量，转化为蓄积的脂肪。 也就是说，喝蜂蜜能促进肠蠕动，发挥解毒作用。 专家表示，每天食用蜂蜜的量不应超过200克。 只要你在这个范围内喝蜂蜜，就不会导致体重增加。 蜂蜜也有有名的减肥方法，用蜂蜜水代替早餐需要3~5天，是一个循环。

由此可见，蜂蜜是为数不多的甜食中的减肥利器，不能比平时肥胖更好。 介绍一下减肥时能否喝蜂蜜。