推拿减肥九大穴位要看清楚

推拿怎么减肥

不知道你是否记得，我们说的脾胃失调会引起肥胖。 事实上，不仅脾胃失调，肝胆失调也会引起肥胖。 它通常出现在大腿内侧和外侧，以及腰部两侧，长赘肉。 如果你属于肝胆失调，请揉揉看。

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按压肝经，其实是指用手掌根按压大腿内侧的肝经。 每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根推到膝盖附近，再按这个肝经的位置300次。 按压时可以涂JL配合芳香草玉洁，或者李配合芳香草玉洁润滑，在不损伤皮肤的同时给细胞补充营养，做更多的事情。

肝经又称足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位(左右两侧共28孔)。 大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中、膝关节、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。

简单来说就是大腿内侧，从大腿根部到膝盖附近。

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大腿外侧胆经有天然标志，是人们裤线的循环位置。 要减掉这个部位的赘肉，只要拿着指节拍打就可以了。

因为这些穴位在皮肤下面的肌肉层，不在皮肤表面，所以拍打的时候请用力渗透到肌肉中。

只要按以上方式敲击，效果就真的很明显。

胆经又称足少阳胆经，共44孔，左右共88孔。 简而言之，你站起来，把手指尖沿着短裤缝到膝盖线，其实主要是敲推肝经：清除大腿内侧赘肉！个穴位。

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敲胆经：清除大腿外侧赘肉！

我们曾经说过，如果脉搏不通，小腹一定会发胖。

如果腰部有赘肉，可以拍打腰部两侧的脉搏区。 这里是肝胆经的循环位置，像皮带一样包围着人体，你只要拍打脉搏就可以拍打腰部两侧的赘肉。 拍击脉搏很容易。 请躺下，拿起空拳，每天坚持敲300下。 从轻到重，舒适的东西比较好。 不久，这些“救生圈”就会自然地下来。

本经脉交会穴环跳、风市、中渎、膝阳关共3孔，左右共6孔。

简单来说就是腰部的位置，但是躺下的时候，背部的脂肪会压在腰部。 脂肪的地方。 也就是说，腰最细的地方。

如果你是脾胃失调引起的肥胖，可以用以下方法来调和！

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清除腰上的赘肉，敲带脉区！

脾运化失调也引起肥胖。

中医认为，脾主运化、化是指将体内吸收的食物转化为精微营养物质进行血液化。 同时，将新鲜血液输送到全身的各个地方。 如果不送到四肢末端，那里就会堆积淤血和垃圾。

因此脾主运化的过程是清除体内垃圾，清除新的过程，也就是新鲜气血堆积的垃圾的过程。

也有人说：“怎么知道是脾功能不全引起的肥胖呢？” 脾虚通常会导致腹胀。 吃完饭肚子就胀。 即使不吃饭，到了下午肚子也会胀大的人，也有人晚上睡觉光流口水。

这些都是脾的运化功能恶化了。 只有及时健脾，才能解决这些问题。

健脾经可以用推脾经的方法。 除了一般的减肥外，还可以减少大腿上、腹部的赘肉。 这些都是脾经所的主。

脾经位于小腿内侧的这个穴位很多，最容易找。 贴着叫小腿的骨头里面握的话，会发现几个痛点。 这些痛点是穴位。 脾经堵塞的人，这些穴位很敏感，很痛，到时候多揉揉。

另外，因为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）这里有普遍规律。 例如，肝脏在右侧的情况下，经常揉右侧肝脏的神经。 心脏在左侧，推拿心包经时揉左侧。

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脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经

揉左侧脾经效果最好

胃功能不全，如吃东西会堵塞肚子，无法彻底消化。 在这种情况下，最简单的方法就是屈膝。

只要在床上、地板上铺上垫子，每天跪着走，就能帮助胃恢复正常。

像这样每天跪着走，所有的气血都会先跑到胃里，原本堆积的赘肉被拿走排泄。 除了减肥，膝盖有损伤或关节炎，也会随之好转。

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胃功能失调，跪膝法！

如果吸收的东西不马上变成血液的话，就会变成脂肪过多的脂肪堆积在人体里。 也有便秘，体内的垃圾不能排出。 大肠功能失调的话，手臂的反应点会变多。

此时，经常拍打手臂正面的大肠经，不仅可以去除手臂上的赘肉，还可以改善便秘问题。

拍打大肠对老年人有额外的好处。 大肠经是多气多血之经，如果老年人感到肩痛，经常拍打大肠经，可以使肩部气血充足，有利于预防肩痛。 简单地说就是

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大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经

小肠的功能是消化和吸收。 如果其功能减弱，手臂内侧下小肠循环的位置就会有酥脆的赘肉。

在中医看来，心小肠表里如一，小肠经功能下降，是心脏对小肠经供血不足，同时心脏功能也存在一些问题。

怎么解决？

很简单。 举手敬礼动作，用指腹捏住手臂内侧。 拇指是心经的位置，其他四个指腹所捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要捏。敲打胳膊正面。

每天坚持下去，不仅会减少这里的赘肉，还会改善心脏的供血功能。 再见。 肩膀疼痛、颈椎病等相应解决。 所以，在电脑前长期工作的朋友们，总是要揉心经和小肠经。

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小肠功能失调：捏手臂内侧

边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。

肥胖容易给心脏增加负担，相反，心脏功能不好会导致肥胖。 两者是恶性循环的关系。

如上所述，肥胖的原因是体内的垃圾没有被运出，而是堆积在身体里。 只有新鲜血液才能输送垃圾，驱动新鲜血液的动力是心脏。 只有心力强气血强，才能吸收赘肉运干净。

你怎么知道肥胖是因为心脏功能弱？ 其实，你可以看到一些生命体征，比如晚上睡觉的时候呼吸困难需要开窗。 这种人心脏功能很弱。 还有上楼不到几步就上气了，心脏功能也不好。

怎么解决这个问题？ 每天用拇指揉心包经就可以了。 手臂向前伸直放平，腋下到中指的直线就是心包经。

推拿时，心脏功能不好的人，或者心血管有轻微淤塞的人，都会发现有相应的痛点。 这个时候，请一定要揉开这个痛点。

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心脏失调也会引起肥胖！

膀胱经在人体后部。 背、臀部、后腿、足外侧均为膀胱经循环的位置，背、臀部赘肉、肥肉较多，均为膀胱经问题。

膀胱经的通常问题是人体的寒冷容易滞留在那里。 那是因为人体是抵御外面寒冷的栅栏。

中医认为“风从项后入，寒从脚掌出”，即风寒从膀胱经入。

因此，很多人即使摸了后背和屁股上的赘肉也不会有摸棉的触感，没有质感。 这是因为天气越来越冷。

如何去除背部膀胱经上的这些赘肉？

重点是驱除寒冷！ 驱寒最好的方法是背部做脊柱氧疗。

去除臀部赘肉的方法是俯卧，用拳头拍打臀部，达到臀部减肥的效果，也可以排出臀部的寒气。 另外，大腿背面、小腿肚子上的赘肉，可以通过按压、稍微按摩来消除。

总之，请着力于膀胱经。