没有运动内衣 我必须穿什么来代替运动内衣？

如果没有运动内衣，用什么可以代替

如果运动强度不是很高，可以直接用(瑜伽等)带胸垫的紧身褡或背心代替。 需要进行强度比较高的运动时，建议使用运动内衣。 这样，可以减少震感，成为支撑。

运动一定要穿运动内衣吗

运动的时候最好穿运动内衣。 与普通内衣相比，运动内衣经过特殊的结构设计，固定性、支撑力更强，运动时能更好地支撑和保护胸部。 一方面可以减少运动时胸部的晃动，另一方面可以减少衣服摩擦造成的伤害。

内衣上的海绵要拿出来洗吗

洗运动内衣时取出海绵再洗，可以洗得更干净，但洗的时候不要用力搓揉，以免海绵垫变形。 运动内衣作为内衣，洗的时候建议用手洗。 请不要直接放在洗衣机里洗。 多次放入洗衣机洗涤后，运动内衣中的海绵垫会变形。

体育内衣可以穿一天吗

运动内衣偶尔能穿一天，但长期来看运动内衣不太适合频繁穿。 晚上睡觉的时候也需要脱运动内衣。 运动内衣是一种功能性内衣，主要是运动时穿的，其他场合不适合穿。