生姜蜂蜜水减肥法让你瘦成小腰精

生姜蜜水减肥法

女孩子们经常羡慕。 有些人怎么吃都不胖！ 为什么我喝水会长肉？ 那是因为你的身体怕冷，身体冷的话容易发胖。 先调整好自己的身体，调整好身体，自然就会瘦下来。

身体要平衡寒冷和温暖，平衡酸碱。 均衡的身体能迅速调整细胞代谢，使身体中的易瘦激素高于胖激素，形成易瘦体质。 自然吃什么都不胖！

那么，如何调整寒性体质呢？ 其实很简单。 你只需要正确使用生姜和蜂蜜这两种东西。

【生姜】具有排汗解表、温间歇呕吐、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散功效可推动气血运行； 现代医学的研究也表明生姜中含有的辛辣成分“姜黄素”有很强的抗氧化效果，能迅速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，防止或减少脂肪的堆积。

另外，生姜中含有姜黄素，可以加快血流，扩大毛孔，排汗，吸收体内多余的热量，达到减肥的效果。

【蜂蜜】具有补中润燥、缓急解毒的功效，补益能推动人体气血化生，维持气血正常运行；

现代医学研究也表明蜂蜜中含有大量抗氧化剂、维生素c、黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。 另外，蜂蜜本身也有润肠减肥的作用。

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具体操作(1)姜2片10克即可。 你最好用小刀勾芡一下。 即使很多人切片，也不够，活性不足。

)2)将姜膏倒入杯子中，用200毫克温热的清水冲洗。 请不要使用高温的热水。 或者放入锅中煮沸，高温会破坏活性。

)3)生姜汤中加入一勺蜂蜜后，请务必搅拌均匀后再开始饮用。 很多毫米生姜蜂蜜减肥法是错误的，所以没有效果。

)4)每天三次，早上一定要喝一杯蜂蜜姜汤，记得空腹喝。 晚上吃蜂蜜生姜汤后，半小时后吃饭； 洗澡前再喝一杯。

连续饮酒半个月，朋友证实：1.身体暖和手脚冰凉，寒性体质明显改善

2 .可以减轻体重约10公斤

3 .皮肤变得细腻

4 .去掉多余的赘肉，腰部变细

5 .连续饮用半年以上，脸部祛斑明显改善、消失、缩小变浅

很多胖人很快就会想甩掉赘肉，但减肥并不像你想象的那么难。 选择正确的方法，很快就能甩掉赘肉。

苦瓜可以说是减肥的圣品。 苦瓜中富含的脂肪酸能提高人体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。 苦瓜中含有的优质纤维可以排出长期积累的毒素，迅速减轻体重。

苦瓜能促进胰岛素的分泌。 这对血糖高的胖子来说，有利于降低血糖，预防糖尿病的发生。 其中丰富的维生素C可以提高免疫力、预防心血管病，并在其中加入具有护符美容的生理活性蛋白，堪称女性减肥圣体。

我推荐几种苦瓜的日常吃法。

苦瓜汁。

你可以把苦瓜放在榨汁机里当果汁喝。 如果觉得受不了，可以加入西红柿等蔬果一起榨取。 通常苦瓜汁需要4根苦瓜。 早餐、午餐、晚餐可以各喝一次。 之后，每天晚上睡觉前3小时再喝一次。 喝不完就睡觉，一天四杯。

苦瓜茶

一个新鲜苦瓜，去壳，放入茶叶中，接合，挂通风处阴干，每次5-10克，水煎或热水浸泡代替茶饮用。 除了减少脂肪，还可以清热救火。

ps :苦瓜未必对所有的减肥体质都有效果。 那种时候改变减肥方法的话，会更快瘦下来。