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香蕉怎么吃减肥 让你轻松瘦出小蛮腰

2018-10-08 11:09:12 来源:郓城中悦电子信息有限公司

香蕉怎么吃减肥,让你轻松瘦出小蛮腰,香蕉是可以当早餐的哟。

推荐吃法:


山药薏米香蕉糊


材料:山药、薏仁、香蕉

做法:山药和薏仁各50g,温水冲开,参加一根香蕉,用搅拌机打成糊糊即可。



这款山药薏米香蕉糊不仅能助你消肿排毒,还能有助于养颜。常食用就能到达减肥减肥、养颜美容的成效。


香蕉豆浆


材料:香蕉1根,无糖豆浆100毫升

做法:a、香蕉去皮,切成3cm块状b、将豆浆、香蕉放入果汁机c、用用果汁机榨30秒,知道香蕉成为泥状,与豆浆交融d、倒入杯子就完成了。但由于香蕉豆浆放久了就会酸化成为茶色,主张完成后当即饮用。



香蕉能有助于润肠通便,而豆浆具有丰厚的养分,这款豆浆能使你迅速排毒,让你远离腹部赘肉的烦恼,轻松瘦出小蛮腰哦。

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