自制香蕉食谱减肥快速瘦身不反弹
香蕉一直是减肥能手，很多人喜欢吃香蕉,简单又好吃，不用洗,剥开了皮就能吃。同时它热量低...
为什么上山胖几斤(为什么上山胖几斤几天恢复)
我们都知道爬山是非常不错的一种运动，不仅非常有乐趣，同时还可以起到锻炼身体的作用，但有...
运动内衣最好有胸贴 还是没有运动内衣 还是普通内衣好
运动内衣是女性运动的必备物品，不仅可以保护我们的胸部，更是让我们运动的更加舒适，那么，你...
柿饼卡路里高吗？ 减肥的时候不能吃柿饼吗
柿饼是中国著名的传统小吃,营养价值很高。可是，柿饼热量高吗？减肥期间可不可以吃柿饼呢？...
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如何合理健康减肥 十个错误减肥方式你需注意
如何合理的健康减肥吗？减肥是一个漫长的过程，今天我带来了十个错误减肥方式介绍，这些你是...
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收腹带可以瘦肚子吗 腹带只用来瘦身那是你搞错了
产后有小肚子是很多产后妈妈苦恼的一件事，很多新妈妈都想早点恢复平坦的腹部。只是，网上...
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女生瘦小腿肌肉的方法 对号入座你的小腿是肌肉腿吗
女生瘦小腿肌肉的方法是什么？爱美的女生会关注自己身体各个部位的围度，小腿腿围也不例外...
孕妇瑜伽动作分解图教你几个孕妇瑜伽动作
除爬梯和散步等日常户外运动外，孕妇瑜伽、孕妇体操等渐成准妈妈首选“孕动”方式。孕妇...
瘦身的成败在于坚持，很多减肥方法刚开始很有效，但时间一长觉得麻烦就逐渐怠慢下来。对于这些人，小编只想说，简单的瘦身方法才是最有效的，因为容易坚持。下面向大家推荐几款最有效的自制减肥茶配方。
减肥的成败在于持续。 很多减肥方法一开始很有效，但随着时间的推移就会变得麻烦和怠慢。 我想对那些人说，简单减肥的方法最有效。 因为很容易坚持下去。 推荐几个在不知不觉中变瘦的、最有效的自制减肥茶食谱。
决明山楂茶
适用：习惯性便秘的肥胖者
禁忌：体质虚弱，易腹泻的人
配料：决明子6克，山楂三片
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三仁茶
适用人群：通便小腹婆
配料：杏仁3克，草1.5克，白豆莞1.5克。 淡竹叶1.5克、苡仁4.5克、茯苓3克。
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**苦瓜茶
特点：抑制食欲，降火。
配料：苦瓜30克，荷叶、**草各6克。
(禁忌证) )经期前后不宜饮用，且吃凉食品易腹泻者。
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**草茶
特点：下半身肥胖者、食欲好且便秘者，饭前服用
配料： **草、陈皮、绿茶(陈皮是橘子皮。 绿茶可以是龙井、黄山毛峰，甚至是发梢，所以不能拿红茶。
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