对于女性来说,拥有饱满性感的乳房一直是她们的追求,胸部平平往往成为心中难言的痛。下面...
我们在日常生活中经常会看到很多人为了减肥什么都不敢吃,其实只要吃对了食物是不会胖的...
在我们现实的生活中,瘦好像已经是我们审美的一个标准。许多的女生都为了自己身体或者整...
许多人腿比较粗,那么有什么快速有效的方法瘦掉你的小腿吗?下面我就教大家种快速瘦小腿的...
绿豆汤就是用绿豆煮出来的汤,绿豆汤有很好的解毒功效,夏季常喝绿豆汤还能起到消暑的好处...
可以说是没有男生是不会不想有腹肌的吧,这个腹肌要怎么锻炼这效果才是最好的?腹肌是天天...
减肥茶是非常有效的减肥方法之一,可是市面上的减肥茶吃了总是拉肚子,让人很不放心,还不如...
想要吃饱又想要瘦身的女生很多,在冬季来说,用这种饮食减肥法的话是最好不过的了,不需要去...
芹菜属于高纤维食物,具有很好的营养价值,热量低,没有发胖的可能性,不但能够瘦身,也能将体内的毒素完全排除体外,减肥达人推荐三款芹菜减肥食谱,让你成功甩肉。
芹菜快速瘦身
芹菜不仅是营养价值高的食物,还含有大量纤维素,有助于消化食物,溶解脂肪,消除毒素。 另外,为了**身体不吸收摄取的食物脂肪,直接排除体外,每天吃一餐芹菜最合适。
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芹菜炒豆:芹菜300克,豆干6片,辣椒2根,盐、味精各适量,芝麻油、胡椒粉各少许。 做法:所有材料清洗干净,芹菜去叶后切少许,豆干切与芹菜一样大,辣椒切小备用; 用锅烧熟后,放入辣椒爆香; 加入芹菜、豆干、调味料炒3~4分钟。
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芹菜炒肉材料:芹菜2根或3根、瘦肉2两。 两个新鲜的红辣椒。 做法:选择芹菜干,正好去掉叶头,把老根头也剪掉。 然后,切成小切口。 瘦肉切成小片,红辣椒去籽切成小片; 多放点油,爆蒜和姜,下芹菜和红辣椒片,加入盐和味精翻炒,芹菜和辣椒要彻底翻炒。 绝对不要加水。 熟了再放在盘子里; 少许油,瘦肉,1小勺酱油,翻炒,加入炒好的芹菜和辣椒,一起翻炒。 这里也绝对不要放水。 肉片熟了马上开锅。 不要把肉片炒老了。
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芹菜炒肉末:芹菜2-3根、大蒜、姜、红椒2根
做法:芹菜切成小块,姜、蒜切成碎末,红椒切成圆片; 将锅倒入热油中,加入切碎的郫县豆瓣酱和姜蒜末青椒一匙,发出香味后放入肉末,继续翻炒。 火鸡的肉末是白色的,为了把肉末的颜色加深,倒了一点平时的酱油; 待肉炒至变色后,放入芹菜末,将芹菜炒至水分消失即可。
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