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减肥食谱排行榜 减肥期的一周食谱

2018-10-08 11:09:20 来源:郓城中悦电子信息有限公司

爱美永远是女人天性,保持身材也是女人一生的必修课。所以健康的饮食与生活习惯是美丽的源泉。

第五天

早餐:脱脂牛奶 150ml  全麦面包 1片   苹果1个
午餐:白菜豆腐汤1小碗  醋拌黄瓜条1份
下午茶:木瓜半个

                                             

第六天

早餐:南瓜粥 150ml  鸡蛋白1个
午餐:鲫鱼豆腐汤(少油)1小碗   清炒莲藕片1份

下午茶: 苹果1个

第七天

早餐:皮蛋瘦肉粥150ml   香蕉1个
午餐:紫菜蛋汤1小碗    海米芹菜1份

下午茶:脱脂酸奶100 ml

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