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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 为什么健身后体重反而重了 健身期你还盲目关注体重吗

2022-06-13 14:43:30 来源:郓城中悦电子信息有限公司

为什么健身后体重反而重了?在健身的初期,许多人可能都有这样的疑惑:为什么每天坚持健身,体重却反而重了呢?这是健身期会遇到的较为普遍的问题,为什么健身后反而胖了?出现体重增加的现象不要着急,因为健身并不...

为什么健身后体重反而重了 总结

在几周的力量健身后,我们常常会发现自己的体重增加了不少,这是非常正常的事。原因在于身体肌肉含量的提升,真正会健身的人不以体重来衡量一切,知道自己的围度减小才是最重要的。

为什么健身后体重反而重了?健身不必过于纠结体重,健身期间对体重的过度执着,会使健身早期的你因为看不到体重下降而陷入沮丧,然后让减肥大业半途而废。千万要避免“健身后反而胖了”这样的错误认知。

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