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喝冬瓜皮水减肥的注意事项
1、经期女性和痛经期间不适合用此法来减肥。因冬瓜皮性寒,喝了冬瓜皮水后容易体寒,痛经和月经推迟的情况很有可能会发生。
2、胃疼和胃寒的人也不适合喝冬瓜皮水。因为冬瓜皮是寒凉性的食物,有胃疼和胃寒病症的人喝了以后会容易积寒,从而会加重病情。
3、阳虚体质的人,四肢怕冷的人,经常生病的人也不适合喝冬瓜皮水。因为这群人需要食用一些温热性的食物来改善自身寒性体质的情况,而冬瓜皮是属于凉性的。
4、营养不良而身体虚肿的人也不适合喝冬瓜皮水。这群人平时需要及时补充蛋白质,而冬瓜皮性寒会相应地阻碍食物的吸收。
5、一般情况下,孕妇是可以喝冬瓜皮水的,但是由于冬瓜皮水属于寒性食物,因此孕妇只能适量饮用,不可过多,否二会影响到胎儿的健康状况。
冬瓜皮水适合什么人喝
1、合适糖尿病人喝。因为冬瓜的含糖量和脂肪含量都很低,还能有效地抑制血糖的上升,对于治疗糖尿病人的三多(饮多、食多、尿多)是很有帮助的。
2、适合有水肿的孕妇喝。因为冬瓜味甘性凉,具有消水肿去暑热的功效,不过因为冬瓜皮是寒凉食物,孕妇还是要少喝。
3、适合想减肥的人喝。因为冬瓜的脂肪含量很低,热量不是很高,所以可以有效地防止人体发胖。
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