白领“啃营养棒”减肥法结合减肥餐一月瘦10斤

白领“啃营养棒”减肥法结合减肥餐一月瘦10斤

白领MM盛行一种叫做“营养干预”的减肥法。 这种“咬棒子”的减肥法比较简单，这根棒子叫“营养棒”，形状和普通饼干差不多，但主要成分是大豆粗纤维。 [！ -empirenews.page----]

白领“啃营养棒”减肥法结合减肥餐一月瘦10斤

实施棒减肥法时，要注意三餐。 早餐只能吃水果黄瓜和煮鸡蛋，但即使午饭米饭、乌冬面等主食全部消失，肉类和蔬菜依然可以吃。 晚饭的待遇和午饭一样。 [！ -empirenews.page----]

白领“啃营养棒”减肥法结合减肥餐一月瘦10斤

平时MM们每天摄取的食物含糖量很高，大量糖分的摄取非常不利于体重的维持，**会因为脂肪而积蓄在身体里，引起肥胖。 替代饮食的“营养棒”的主要成分是大豆粗纤维，可以充分改善人体内环境。 调节胰岛素的代谢功能。 ”[！ -empirenews.page----]

白领“啃营养棒”减肥法结合减肥餐一月瘦10斤

如果配合食谱的话，咬棒子的减肥法绝对能瘦身。 南京的小李在减肥的第一个月就彻底调整了自己的食谱成分，还坚持慢跑。 随着时间的推移，也习惯了这种生活方式。 好不容易到了一个月的期限，小李惊讶地发现自己的体重整整减轻了10斤。 [！ -empirenews.page----]

白领“啃营养棒”减肥法结合减肥餐一月瘦10斤

瘦了之后，不能再重蹈覆辙。 另外，在美食面前不要失去理智。 如果实在抑制不住想吃美食的冲动，吃完之后再运动吧。 另外，即使要吃好吃的食物，也定在中午或下午吧。 这个时候，新陈代谢比较快。