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好不容易到了夏季，可是粗壮的双腿注定与裙子无缘。今天为大家介绍三个最有效的瘦腿方法，让爱美的你成功拥有苗条双腿。
虽然终于到了夏天，但粗壮的脚肯定与裙子无缘。 今天，为大家介绍**的你要成功拥有苗条的双腿，最有效的三种瘦身方式。
一、刮腿20分钟
小腿强壮的女性可以买牛角刮痧板，在粗的地方涂乳液或瘦果精油，从下往上刮20分钟。 这个方法最好在睡觉前做。 削完后，请不要接触冷水。 想变得更有效的女性，可以在削过的地方缠上保鲜膜，30分钟后撕。
二、沐浴时搓揉
洗澡时，趁沐浴露润滑作用，双手握拳按**或小腿位置推拿。 揉的时候前后移动，10分钟后可以用水洗掉。
三、踩单车
踩自行车是加速脚脂肪代谢的最直接方法，双脚**蹬自行车踏板，30分钟后你会发现脚已经无力膨胀。 没有自行车的朋友可以睡觉前侧身穿，双脚悬空，假装踩自行车前后蹬。
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