标题( **吃枣的量多吗

来**枣吃的量多吗

来*吃枣不仅量不多，反而可能引起出血现象。

因为知道红枣有补血补气的作用，**期会流失很多血，所以很多女性认为红枣可以用来补血。 专家说，这种说法其实不正确。 针对**期能不能吃红枣的问题，介绍如下。

红枣一般不会引起经期不适，但有些人经期喝太多红枣，**量可能会增加。 一般来说，枣子很阳光。 **在这期间，阴血排出，阳气旺盛，所以红枣也不是大家都能吃的。

1、**反复无常会导致女性身体机能下降，应及时补充。 *期会失去一部分血液。 因此，**后期需多补充含蛋白质和铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

2、**反复无常前一周的饮食要清淡、易消化、营养丰富。 多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜、水果，多喝水，使**顺畅，减少骨盆充血。

3、**期吃营养丰富易消化的食物，有利于营养物质的补充，多喝水，多吃蔬菜，能保持**畅通，减少骨盆充血。 *在反复无常的初期，女性往往会感到腰痛，不考虑饮食，所以可以多吃红枣、乌冬面、薏米等开胃易消化的食物。