守护青少年生理康健-心理健康

　　青少年期间是人类个别发展和心剃头育的主要阶段。很多国度踊跃摸索实践，通过普遍普及生理康健学问、提高从业职员专业化程度、引进生理康健课程、推广同龄人合作机制等体例，带动社会、家庭、学校等构成协力，守护青少年生理康健，推进青少年康健发展。

　　一名刚满17岁的新加坡女孩在迈入大学校园后，由于面对新的人际情况和课业压力而屡次地焦炙和失眠。她向学校乞助，在教员的协助下慢慢找到应答压力的法子，并起头踊跃与同窗们交换，互相排遣负面情感。这是新加坡媒体近期发布的一个校园生理问题案例，旨在激励同窗们在碰到生理问题时，要赐与足够注重、实时寻求支援。

　　因为履历心理与生理上的多重变迁，青少年群体的生理康健成长面对各种应战。据统计，与2015年比拟特别健康，2020年间因抑郁症到新加坡生理卫生学院求医的青少年人数添加了约六成。青少年生理康健成为新加坡社会出格关心的问题。该国当局以为，加强青少年生理韧性必要社会各方共同努力，营建包涵的情况。

　　目前，新加坡正在将生理康健课程引入各级学校，并在每个学校放置拥有专业天分的教导员，为学生供给生理征询办事。针对必要生理支援的同窗，教导员会和生理卫生学院接洽，由学院调派专家为学生做专业评估并制订支援方案。

　　同时，学校重视阐扬火伴支撑的感化，很多学校都成立起了平辈合作机制。该机制由学校或班级放置数论理学生接管培训，进修聆听的技巧、激励火伴的方式以及常见生理问题的应答计谋等，他们按期向学校反馈同窗们的生理康健情况，并在碰到告急环境时通知教员。

　　家庭对青少年的生理康健阐扬着至关主要的感化。新加坡当局针对家长推出了反面育儿打算、事情坊等，向家长普及生理学问，协助他们为孩子供给感情支撑健康之友。教诲部、保健推进局的网站上也有着大量面向家长的生理科普材料。良多学校还建立了家长援助小组，邀请成心愿的家长与学校竞争，配合关心孩子情感问题并找出应答方式。

　　为了让青少年具有更多寻求生理协助的渠道，新加坡当局与生理卫生学院竞争，为新加坡生理康健协会、新加坡儿童会等社会办事机构供给培训，协助他们更好地办事于有必要的群体。2020年2月，在新加坡当局的支撑下，青年生理康健收集正式建立。该收集汇聚各行各业气力，配合制订改善青少年生理康健情况的方案特别健康。目前曾经有20多个项目处于开辟和运转阶段：有的项目面向10岁至12岁儿童，由意愿者率领孩子们加入垂钓、骑行、画画等勾当，协助他们扩大社交圈、提拔自傲心；也有的项目将生理康健学问提炼、汇总成册，供家长们参考利用。

　　庇护青少年生理康健必要营建优良的收集生态，教诲指导他们正当利用智能设施。据查询拜访，新加坡约2/3的7岁至9岁儿童每天利用智妙手机上彀，2/3的青年遭逢过收集危险。新加坡当局打算拟定新的互联网举动原则三九健康网，划定收集平台采纳需要办法，包罗为儿童账户供给内容过滤东西、设立怙恃监视机制等，低落青少年群体接触无害内容的危害。

　　新加坡教诲部部长陈振声暗示，新加坡需建立一个充满关爱与温馨的社会平安网，让必要协助的人晓得他们不必径自面临坚苦三九健康网，更不会因而受到架空。

　　德国医疗安全公司BARMER公布的演讲显示，比拟2009年，2019年德国接管生理医治的青少年人数添加了104％，到达了82.3万人次。BARMER公司总裁克里斯多夫·施特劳布阐发以为，接管生理医治的青少年人数添加，次要是由于社会对该群体生理康健注重水平不竭提高。别的，德国生理医治师人数添加、接管生理医治的便当性提高，也协助了更多青少年实时接管专业的生理医治。

　　“比拟成年人，孩子们往往不太能留意到本人的生理形态，也不太会用符合的言语表达不适。”德国北威州儿童精力科专家马丁·霍尔特曼告诉记者，在德国，约有1％的学龄前儿童和2％的小学生正在遭到抑郁症搅扰，而在12岁至17岁的青少年中，这一比例最高以至到达了10％。他引见，当有些孩子表示出无心游玩、头疼、肚子疼等症状时，其背后往往躲藏着抑郁症等生理疾病。

　　霍尔特曼夸大，恰是因为青少年生理问题的表示情势与成人区别很大，所以其诊断和医治都必要专业生理医治师的参与。让霍尔特曼欣慰的是，越来越多的人起头领会和注重青少年生理康健健康，“在一二十年前，很少有人置信儿童也会患抑郁症，此刻这种环境大有改善。”

　　1999岁首年月，德国起头执行《生理学生理医治师和青少年生理医治师法》，从法令上对生理行业从业职员的天分进行规范，并促成了青少年生理医治师这一职业的降生。要得到该天分，必要通过特地的执业测验，并控制教诲学、社会教诲学等专业学问。

　　据德国联邦统计局数据，2015年至2019年，包罗青少年生理医治师在内，德国生理医治师从业人数上升了19％，到达了约4.8万人。2003年至2016年时期，在通过生理医治师天分测验的总人数中，青少年生理医治师的占比到达近30％。

　　除了病院、诊所等供给专业生理诊疗办事的机构外特别健康，德国各级当局、社会机构也勤奋保障青少年生理康健。以柏林为例，本地当局设置了生理医治专员职位，还在各区开设青少年精力科。这些科室和学校、儿童支援机构亲近接洽，为孩子们供给医学、生理学和社会教诲学方面的专业支援。在柏林市当局的政务办事网站输入环节词“青少年生理医治”，能够很便利地找到几十名有天分认证的生理医治师的接洽体例。

　　德国“数字应答懊恼”协会建立于1980年，该协会在建立之初就设置了协助青少年处理生理问题的热线条德律风线名受过专业培训的意愿者供给生理征询办事，办事彻底免费而且笼盖德国全境。孩子们无论有任何搅扰，都能够在周一到周六下战书2点到早晨8点之间拨打德律风乞助。值得一提的是，每周六的这个时间段，守候在电线岁的年轻意愿者，以便有必要的孩子们安心地向同龄人倾吐。“对付那些急需协助的孩子而言，有情面愿聆听而且暗示理解他们时，就曾经获得了一种很是踊跃的反馈。这有益于两边进一步成立信赖，配合寻求处理问题的方式。”协会事情职员扎哈里亚斯暗示。

　　阿根廷圣地亚哥—德尔埃斯特罗省，生理征询师加西亚正在为一名小学生的母亲供给线上征询。比来，加西亚的事情很忙，跟着学生们连续返校健康之友，一些孩子呈现生理问题，前来征询的人数较着添加。

　　加西亚地点的生理支援小构成立于新冠肺炎疫情产生之初，目前有44名生理学家在此办事，他们通过近程生理支援设施为住民供给线上征询。在阿根廷，生理康健主题的电视节目收视率很高，生理征询类的册本也颇为滞销。据统计，曾接管过生理征询的阿根廷人比例到达35%。布宜诺斯艾利斯市场钻研公司早先查询拜访显示，阿根廷天下约有5万名生理行业从业职员，均匀每690名住民就具有一名生理征询师，这一比例去世界范畴内位居前列。

　　青少年期间是人身心康健成长的环节期间，关心青少年生理形态，对付协助其康健发展至关主要。在阿根廷，不少怙恃会零丁或带着孩子一同前去生理诊所寻求协助。阿根廷生理学会主席戈德斯坦暗示，阿根廷具有丰硕的生理医治资本，公众情愿在有必要时接管生理征询，关心青少年生理康健曾经成为阿根廷社会文化的一部门。

　　在守护青少年生理康健的历程中，学校和家庭饰演了主要的脚色。在布宜诺斯艾利斯，学校十分注重对教员的生理康健监测，教员在招聘时需供给生理康健证实，部门学校还为教员供给生理征询课程，以庇护其生理康健。与此同时，很多学校很注重与家长在学生生理方面的交换，协助家长领会孩子的心剃头展特性，并控制根基的危机预警学问和干涉办法。

　　近年来，阿根廷对青少年生理学范畴的钻研不竭细化，其使用场景也愈加多元化。以阿根廷两支最着名的球队博卡青年队和河床队为例，两队均十分关心青少年球员的生理康健，重视培育球员的生理本质。博卡青年U19队主锻练罗兰多·斯基亚维说，球队对青少年球员进行全方位培育，装备生理专家随时关心球员生理情况。处置该范畴钻研的生理征询师普雷森基则暗示，锻炼场分歧于学校，球员们必要领会若何渡过伤病、低谷等坚苦期间，康健向上的精力形态有助于充实阐扬活动员的先天，“咱们要让青少年球员们晓得，寻求协助是件功德。”

　　戈德斯坦暗示，关心青少年的生理康健，必要营建宽松的、科学对待生理问题的社会空气，要让人们认识到生理医治是和用饭、活动日常的工作，避免对其抱着排斥的情感。青少年的生理问题有着庞大的成因，通过晚期干涉手段能够无效防止其生理问题恶化，因而，连续监测青少年的生理康健是一项根基且需要的事情，必要鞭策社会、家庭、学校配合关心青少年的生理问题。

　　在英国陌头和地铁站中，生理热线消息和生理康健主题告白到处可见。新冠肺炎疫情的延伸给英国公共的生理康健带来应战，而青少年群体的生理情况特别遭到关心。据英国《卫报》报道，英国卫生部披露，疫情时期，英国青少年的生理问题加剧，本年2月，仅在英格兰地域就有42万名青少年因生理康健问题接管医治，创下汗青记载。为此，英国不竭加大应答力度，从当局、学校、社会机构等多方面赐与支撑，维护青少年生理康健。

　　英国钻研职员以为，少小期间生理康健与否会影响孩子们的认知和进修威力，并对其成年后的身体、生理康健以及社会融入产发展久影响。学校是对生理问题进行晚期防止和干涉的主要一环。有钻研表白，一些孩子在呈现生理问题之后不肯与家人沟通，而是倾向于接管学校教员的协助。因而，英国当局注重阐扬中小学校在防止、辨别孩子生理问题，供给实时生理支援方面阐扬的感化。2017年，英国卫生部和教诲部结合公布绿皮书《改善儿童青少年生理康健》，绿皮书夸大，通过讲堂教诲维护青少年生理康健，是英国生理康健教诲的重中之重。

　　自2020年9月起，英国中小学片面引入生理康健教诲课程，旨在通过体系性的生理学问普及和专业教职职员的生理疏导，为学生供给支撑与协助。此中，小学阶段的生理康健课重点在于指导学生意识生理康健根基学问，领会寻求生理支援的渠道；在中学阶段，学校则需向学生普及常见的生理问题和精力疾病，协助学生领会本人的情感变迁、准确评估生理康健情况。

　　为了协助教员更好地饰演学生“贴心人”的脚色，英格兰大众卫生局制造了一批生理康健课件，供教员们下载利用。课件的主题和内容设置不只适用性强，并且颇具针对性：应答测验压力的课件，可以或许协助教员领会学生在测验前后的生理特性变迁，指导学生准确应答测验压力；应答情况变迁的课件则关心因升学而面对情况变迁的学生，指点教员协助学天生功渡过这个阶段。

　　英国的社会机构也踊跃斥地生理学问普及和征询渠道，为公众供给专业的生理援助办事。英国生理康健机构MIND开设了德律风热线和收集谈天页面，向公家普及生理康健学问，并为有必要的人士供给消息和提议。另有很多意愿者组织推出头具名向青少年的聆听办事，协助他们开释情感、纾解压力。

　　伦敦安娜·弗洛伊德国度儿童和家庭核心为家长和孩子供给了生理征询、临床诊断、连续医治等一系列办事，其部属的家庭部分免费为有必要的家庭供给生理支撑。核心还为在校教员供给专业的生理康健培训，一些接管过培训的教员暗示，专业的课程学问让他们在应答学生的生理问题时愈加驾轻就熟三九健康网。核心首席施行官彼得·弗纳吉暗示，生理康健情况欠安不只仅是小我的问题，也是社会情况的一部门，人们该当关心必要协助的人。

　　嘉宾：杨仁池 中国医学科学院血液病病院(血液学钻研所)血栓止血诊疗核心主任

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