车厘子可以和酸奶一起吃吗？ 一起吃车厘子和酸奶的好处

厘米波可以和酸奶一起吃吗

是的，我可以。

无厘头性温，含水分、碳水化合物、花色苷、糖分、维生素a、胡萝卜素及钙、镁、钾、磷、铁等营养素丰富； 酸奶含有丰富的糖质、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素a、钙、磷、钾、镁、钠、乳酸菌等成分，两者成分不相抵触，可以同食。

厘米波和酸奶一起吃的好处

1、润肠通便

酸奶中的乳酸菌是肠道有益菌，能调节肠道的功能。 另外，加入车厘子中含有的食物纤维，有润肠通便的效果。

2、美容养颜

酸奶和车厘子营养成分丰富，长期食用，能改善肌肤状况，使皮肤湿润，细腻，有光泽。

3、预防贫血

前哨含有丰富的铁，铁能促进血红蛋白的生成，有补血补铁的作用，在一定程度上可以预防贫血。

4、癌症抗癌

酸奶乳酸能抑制有害物质的生成，车厘子中富含花青素，能有效清除体内自由基，具有抗癌作用。

前哨可以和酸奶一起吃，吃了对身体也有好处。