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香蕉和酸奶一起吃能减肥吗
是的，我可以。
香蕉和酸奶一起吃可以达到减肥的效果。 它对香蕉和酸奶有润肠通便、缓解便秘的功效，解决了便秘的问题，自然能起到减肥的效果。
香蕉和酸奶怎么吃减肥
1 .酸奶香蕉沙拉
把香蕉切成小块，搅拌酸奶，放在冰箱里冷藏一会儿就可以了。
2 .香蕉苹果酸奶麦片
将香蕉和苹果切成块放入麦片中，淋上酸奶搅拌即可。
3 .酸奶香蕉
将酸奶充分涂在香蕉上，放入冰箱冷冻室，3、4小时后取出即可食用。
香蕉和酸奶可以一起吃，所以请注意吃法。
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