冬瓜荷叶茶能减肥吗？ 冬瓜荷叶茶怎么提取

冬瓜叶茶能减肥吗

喝冬瓜叶茶有减肥的效果。 冬瓜和荷叶都是我们常见的食材。 两者都是消除脂肪减肥的最佳组合。 我该怎么说？ 含有荷叶碱、荷叶碱、荷叶碱等多种生物碱和维生素c。 荷叶碱中含有大量有效的脂肪化生物碱，能有效分解体内脂肪，强力排出体外。 荷叶在人体肠壁上强烈扩展，形成脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。 冬瓜本身就有利尿、排水、消水肿的作用，说明冬瓜荷叶茶有减肥的功效，一般来说，坚持喝下去就能见效。

冬瓜荷叶茶怎么提取

材料：冬瓜糖砖(或鲜冬瓜) 300克，荷叶5克，淡竹叶5克。

泡茶步骤：

第一步：将荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

第二步(取干净的锅，放在火上，导入600毫升水。 将准备好的荷叶、淡竹叶一起放入锅中，大火煮至沸腾，然后转文火继续煮10分钟。

第三步：在茶锅里放入冬瓜糖砖，继续煮约5分钟直到糖砖完全融化，充分搅拌后灭火。 将茶渣过滤，将茶汤静置冷却后倒入茶杯中即可饮用。