板栗糖尿病人能吃吗？ 糖尿病人吃栗子的好处是什么

栗糖尿病的人能吃吗

糖尿病人可以吃栗子。

板栗具有补肾、强筋、健脾、胃、活血止血、消肿、强心的功效，含有糖尿病人需要补充的膳食纤维，糖尿病人可以适量食用。

栗子中的糖类不低，但血糖反应比米饭低，所以糖尿病患者可以吃栗子。 因此，吃板栗进入膳食补充剂时，糖尿病人应避免吃得过多，以免影响血糖的稳定。

糖尿病人不能用糖炒栗子

糖炒栗子被炒，比烤煮的栗子挥发更多水分，增加甜味。 所以，吃等量的炒栗子，和煮栗子相比，炒糖的栗子淀粉含量多，能量的摄取量也高。 对于糖尿病、肥胖的人来说，吃糖炒栗子很难有效控制能量摄入，建议这类人适量吃烤栗子。

糖尿病人吃栗子的好处是什么

板栗含有大量膳食纤维，能有效抑制餐后血糖升高，糖尿病人可适量食用。

板栗还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，对高血压、心脏病、动脉硬化、骨质疏松等症有一定疗效，有预防糖尿病和并发症的作用。

你知道现在蜜饯患者可以吃栗子，但要选择吃法哦。