大青芒果怎么来吃青芒果**可以吃吗

大芒果怎么吃

一.腌制青芒果

第一步，首先把青芒果洗干净。 皮的话可以留下来也可以削。 留下皮的话口感会变香。 洗干净后切开，去核，切片。 切片的时候也很有讲究，所以请注意。 变薄的话会变软，影响口感。 如果太厚的话，腌制的时候味道很难进入，也会影响口感。 厚度差半厘米左右就可以了。

第二步，放一点盐。 盐的量根据青芒果的量决定。 大体上就可以了。 加入盐搅拌均匀，主要需要去除酸味。 另外，如果有皮残留，就可以消除涩味。 腌制时间是10分钟左右。 腌制时，请去除盐水。

第三步，加入食用醋和适量糖精，融化后放入芒果中，充分搅拌，均匀后加入适量糖，加入后充分搅拌，调整至甜酸适度即可。

第四步、青芒果腌制冷藏后口感更好，以上步骤工序全部完成后，放入冰箱冷藏1至2小时，冷藏时再搅拌一次。 这样就可以吃了。 很好吃哦。 好啊。

如果是喜欢吃辣的朋友，也可以放辣椒一起腌制。 口感也很好。 还有，如果有不喜欢糖精的朋友，可以多放点糖，但是口感可能相对会变差。

二、酸甜的芒果

酸甜的芒果的制作方法很简单哦。 材料主要是青芒果和酸梅粉。 请先准备两个青芒果，洗干净，削皮； 然后将青芒果切成片状，切下后可以相对切碎； 撒上切好准备好的酸梅粉，撒均匀后加入适量糖搅拌均匀； 这样放置30分钟左右就可以吃了。 但是请注意。 不能吃很多哦。

芒果营养价值非常丰富，对美肌、动脉硬化、便秘等有非常好的治疗效果。 常吃青芒果可以帮助胃肠蠕动，清除体内的垃圾。 另外，对头痛和头晕的人也有一定的疗效，对晕船的**也有一定的效果。 常吃青芒果还起到美容养颜的作用，对我们的皮肤有很好的滋润效果； 另外，还表明青芒果中含有的维生素和矿物质有抗癌抑制的效果。

青芒果可以吃**吗

**期可适量食用芒果。

女性朋友在经期可以适当吃青芒果。 青芒果有清热解毒和解渴利尿的作用，女性朋友经期适当吃青芒果是好的，但女性朋友最重要的是重视青芒果的食量。

女性经期可以适量吃青芒果，但饮食要有节，避免过量。 芒果有点冷，大量或凉着吃的话，寒气容易侵入内部，粘在血液里，**不好。 芒果最好选择四季时令食用。 芒果被称为“热带果王”。 夏天，芒果成熟。 色香味俱全的芒果耷拉着人。 芒果营养丰富，具有抗癌、美化皮肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清洁胃肠的功效。

中医芒果酸，性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐醉酒等症。 芒果甜酸开胃，古往今来，漂洋过海的人往往为了旅途中的急事而买它，食用后不会引起晕船、恶心，堪称水果中的神品。

在此期间，女性的身体比平时虚弱，身体的免疫力也会下降。 芒果含有丰富的纤维、钾、维生素a和c、钙、镁，对某些癌症有一定的抵抗作用，对肾脏和血液的清洗非常有益。