木瓜芒果可以一起吃吗？ 木瓜和芒果一起吃有什么好处？

木瓜可以一起吃吗

木瓜和芒果可以一起吃。

中医性味中，木瓜为性温、味酸，芒果为性凉、味甘、酸，不冲突性味，能中和两者的性味； 同时芒果和木瓜的主要成分为水分、碳水化合物、少量蛋白质、脂肪、纤维素，富含维生素和矿物质，互不反应，可以一起食用。

和木瓜一起吃有什么好处

1、明目

木瓜和芒果都含有丰富的维生素a和胡萝卜素，食用后能促进视网膜内的视紫红质**，有预防夜盲症的效果。

2、美容

木瓜和芒果含有丰富的维生素a，吃了会提高皮肤的弹性和抵抗力。 另一方面，维生素c有促进黑色素分解代谢的作用，所以吃了可以美容。

3、开胃

木瓜含有蛋白酶，促进胃蛋白质的消化。 芒果和木瓜的味道都很酸，吃了会帮助消化。 碳水化合物有促进唾液分泌的作用，吃了可以开胃。

4、通便

木瓜含有丰富的水分、果胶和纤维素，有通便作用。 芒果不仅是水分、果胶、纤维素，也是性冷食。 吃了之后肠会变滑，通便作用也会变好。

5、增强抵抗力

木瓜和芒果含有大量的维生素c，食用后能提高吞噬细胞的能力，有提高机体抗病毒能力、增强抵抗力的作用。

木瓜和芒果可以一起吃。 而且，吃对身体也有好处。