薄荷和牛奶可以一起吃吗？ 薄荷和牛奶一起吃的做法

薄荷和牛奶可以一起吃吗

薄荷和牛奶可以一起吃吗？ 薄荷和牛奶可以一起吃。

最好含有薄荷醇、薄荷霜、樟脑萜、**萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质，叶子多，颜色绿，气味浓。 嫩叶可制成清凉饮用水，牛奶富含蛋白质和脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等多种营养物质，牛奶和薄荷不含相克成分，可以一起食用。

薄荷和牛奶一起吃的做法

一.薄荷牛奶

原料：鲜牛奶150g~200g，晾晒薄荷2g，清水(热水) 30~40g。

做法：

1、清中快速冲洗称重晾晒的薄荷。

2、在锅里倒入相应的新鲜牛奶，清水的同时加入薄荷。

3、大火烧开后，停火加盖蒸熟15分钟后，即可去除薄荷饮用。

二.薄荷牛奶冻了

材料：鲜薄荷叶20克、牛奶180克、淡奶油150克、鱼胶10克、糖35克

做法：

1、薄荷叶洗净沥干后，放入料理机中加入牛奶调成汁。

2、过滤薄荷汁，去除多余残渣。

3、将火把薄荷汁煮沸冷却。

4、将鱼胶用凉水泡软后，挤出水沥干，溶解后稍微冷却。

5、将切薄片膏、鱼胶液、薄荷汁混合均匀。 (奶油不需要寄)

6、放入容器中，放入冰箱冷藏4-5小时至凝固。

薄荷和牛奶可以一起吃，所以请注意吃法。