罗汉果什么时候喝最好？ 新鲜的好还是干的好

罗汉果什么时候喝最好

关于最佳时间的饮用，早上饭后1小时左右喝，或者晚上睡觉前1小时喝比较有效。

罗汉果是最早公布的药食两用名贵中药材，所含罗汉果甜苷比蔗糖甜300倍，不产热。 是饮料、糖果行业的宝贵原料，是蔗糖的最佳替代品。 经常喝罗汉果茶，可以防止多种疾病。 现代医学证明罗汉果对支气管炎、高血压等病有明显疗效，仍然起到预防冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。 营养价值高，具有清热解暑、祛痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效； 可治疗急慢性支气管炎、咽炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症，最好也给糖尿病患者服用。 因为是保健品，一般人只需量体裁衣，但性冷淡，胃肠功能正常的人不宜早上空腹或晚上9点以后吃，会导致胃肠不适。

罗汉果是新鲜的还是晒干的好

无论是干燥还是新鲜的罗汉果，都富含天然果糖、多种微量元素，富含维生素、蛋白质、氨基，热量低，营养丰富

1、如果说营养成分能比较完全、持续地保留，那就最好是酸甜的！

2、鲜拉康不易残留。 烤干的罗汉果只有30%的新鲜果实营养，带有焦味、药味。 科学加工的甘罗汉果色泽浅、有光泽、多起毛

不仅大大保留了3、98%的养分，而且干燥均匀，保存时间长，口感好，香甜滋润，大人小孩都喜欢。